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提高自制力的有效方法,严格要求自己,过于放纵自己,往往会给自己埋下恶果。电视很好看,美食很好吃,游戏也很好玩,这些都是人们喜欢做的事。它们富具诱惑性,但都不利于工作的展开。比如,今天被通知要在线上办公,即使在电脑前办公,但脑子一直想着去玩。遇到这种情况,千万不能让自己真的去玩了,不放纵自己,告诉自己,玩之前得完成今天的工作任务。当完成了今天的工作任务后,意味着你不仅做好了工作,接着又能心无旁贷的去玩了。

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学习口才:遇到挫折,学会积极应对,培养乐观的思维 人的一生不能说没有挫折,像感情失败、家庭变故、事业失利、朋友远离等挫折和打击,我想大家或多或少总能遇到一些。遇到这些挫折,我们要学会积极应对,培养乐观的思维,坚强面对!

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对上级讲话,要尊重,要谨慎,不能一刀切,这样只能有失个性,从而得不到尊重与重视,还很可能让上级对你产生反感与轻视。你应该采取一种不卑不亢的态度,但要保持独立人格。当必要时,不要害怕表达意见,只要你是从工作实际出发,实事求是,讲道理,领导一般都会考虑的

你是否上台紧张,发抖,出汗,大脑一片空白,说话语无伦次,甚至张不开口?

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