鉴于目前关注中医和针灸的同学越来越多,同时也经常有小白来私聊我咨询一些针灸减肥方面的疑问,特整理本文,以便查阅。文章观点部分来自网络,部分根据笔者的经验得出。不足之处,欢迎老师指点。

主要知识点一览:

|--针灸可以减肥吗,针灸减肥原理究竟是什么

|--针灸减肥有哪些方式,各有什么不同?

|--针灸减肥的价格和疗程说明

|--针灸减肥会不会反弹,如何巩固效果?

针灸可以减肥吗,针灸减肥原理

针灸究竟是不是可以减肥,其实在目前的讨论里,有一部分观念是这样的,他们认为:"对古人来说,根本没有针灸减肥一说,因为那时饭都吃不饱,哪里会研究用针灸减肥"。其实持这种观念的人,确实是对中医和针灸不太认可也不太了解。比如,可能古代确实没有针灸减肥这种说法,但针灸和中医用于治疗肯定是不争的事实。而现代人经过充分的研究和论证,发现了中医针灸对身体的调节等作用,简言之,就是发现了针灸可以减肥。

大量临床研究显示:"针灸减肥具有一定的适用人群,其中疗效好的为单纯性肥胖患者(约占肥胖总人群的99%)。针灸减肥疗效较差的多为继发于下丘脑病、垂体病、胰岛病、甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能亢进症,以及长期服用激素类或镇静类药物等的继发性肥胖患者。"

"针灸减肥"如何有效,它究竟是怎么发挥疗效?

针灸减肥主要是通过对经络的刺激,激发机体自身的神经、内分泌、免疫调节系统起作用。所以,要接受针灸减肥,前提是认可中医以及经络方面的理论。中

针灸刺激穴位,调节神经系统

在中医腧穴理论中,刺激穴位可以达到很多治疗调节的功效[1]。我们知道神经系统是机体内对生理功能活动的调节起主导作用的系统。

而针灸针刺一定穴位,通过刺激外周躯干神经对内脏神经进行调节,使交感与副交感神经相互协调、传达神经信号到身体各器官组织。一方面可抑制胃排空,另一方面还可促进肠蠕动,减少食物的吸收。

简单来说,就是刺激相应的神经,让我们人体降低饥饿感和食欲,同时刺激控制胃肠消化系统的组织增加肠胃的消化代谢能力。达到跟运动减肥,节食瘦身一样的目的,控制摄入,增加消耗。

针灸刺激身体,调节内分泌系统

内分泌紊乱是肥胖症的病因,又是其结果(科普,不是女性才有内分泌,是人都有!)。针灸治疗通过调节"下丘脑一垂体一肾上腺皮质"和"交感一肾上腺皮质"两个系统加速脂肪分解,减少脂肪合成,使内分泌紊乱得以纠正。这也印证了中医的理论基础:祛邪扶正。此外,针灸还可调节水盐代谢,逆转体内水钠的贮留状态。(身体钠元素过高是造成浮肿的重要原因),有些人的肥胖,可能是浮肿!

针灸调节脂质代谢过程

通过针灸刺激特定穴位(具体穴位可能因人而已,因肥胖的部位而有所调整,具体咨询专业中医),可使血中过氧化脂质含量下降,加速其脂肪分解过程。燃烧你的脂肪

对于单纯性肥胖的人来说,消化代谢能力不强可能是核心原因。简单来说就是摄入大于消耗,于是脂肪就在身体堆积。而为什么会摄入大于消耗呢?脾胃功能不好是导致代谢能力差、消化功能差的很大促因,在中医上我们又称之为"气虚"(其病位主要在脾)。中医学认为,脾肾气虚, 痰、水湿内停蓄于肌肤,会造成肥胖。西医学认为, 神经内分泌失调是肥胖发病的主要环节,体内糖的代谢与其发病关系为密切。针灸疗法帮助减肥很大程度上就是通过刺激身体各个部位的穴位,通过神经调节下丘脑控制的饮食中枢和"交感-肾上腺皮质"系统,加速脂肪分解, 减少脂肪合成,从而帮助减肥。这些理论,是基于已经实践过的临床研究得出。

目前,在临床上观察到针灸减肥的优势主要依赖于针灸的双向调节作用以及针灸通过"经络-腧穴"的全身整合、调节作用来达到减肥的目的。