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养生食间 | 秋季宜收不宜散,您做好准备了吗?多了解一点中医知识,希望可以能够用到,可以保护到自己和家人。更多详细加入我们9月针灸理疗培训班吧 需要学习9月课程请在9月10日前提前报名预约名额外省学员提前报名可提供住宿
素问.藏气法时论》中提到:"肺欲收,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之。"酸味收敛补肺,辛味发散泻肺,而秋天宜收不宜散,所以秋季的饮食要注意少辛增酸。肺属金,通气于秋,肺气盛于秋,少吃一些辛味的食物,以防肺气大盛。中医认为,金克木,肺气太盛会损伤肝的功能,故秋天要"增酸",以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气的侵入,应多吃一些酸味的水果和蔬菜。
要想养好心肺之阴,就要提到我们身体当中一类特殊的穴位,这类穴位叫做"原穴","原"就是原本、本源的意思。多了解一点中医知识,希望可以能够用到,可以保护到自己和家人。更多详细加入我们9月针灸理疗培训班吧 需要学习9月课程请在9月10日前提前报名预约名额外省学员提前报名可提供住宿
太渊 神门 大陵这三个原穴,肺经的、心包经的、心经的都在这条路线上。我们就用这三个原穴,给它们适当的刺激。什么样的刺激能够让这种血管搏动位置的穴位得到良性刺激、滋养,能够让人体的阴液逐渐滋养出来呢?
就是一种轻柔的、缓和的刺激:摩法。所以今天给大家介绍的就是擦摩的方法。伸开手掌,将另外一只手的拇指放在手腕的根部这三个穴位上,食指对应相屈成环放在手腕的背侧。我们放拇指的这一侧也很有讲究,这个位置刚好是手太阴肺经经过的部位,所以叫"以肺养肺"
调经止带,可以试试按摩脾经多了解一点中医知识,希望可以能够用到,可以保护到自己和家人。更多详细加入我们9月针灸理疗培训班吧 需要学习9月课程请在9月10日前提前报名预约名额外省学员提前报名可提供住宿
❖ 使用方法:
内踝尖向上约一掌(四指并拢为一掌)处为三阴交穴,自三阴交起,沿胫骨后缘向上依次点按,直至近膝关节的阴陵泉穴止,反复治疗10次后换另外一条腿,继续点按。
