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近视眼要注意什么

1、科学用眼

近距离用眼时间不宜过长,隔45-60分钟休息10-15分钟。休息时必须远眺,近视眼患者要使眼球调节肌得以充分放松。读书写字注意眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。走路或乘车时不看书。不要躺着或趴着看书。

针灸如何治疗近视

2、用眼卫生

近视眼患者不要长时间看电视、玩手机等。因电子产品的LED屏幕中有高能短波蓝光,它可穿透晶状体直接到达视网膜,对人造成光化学损害。正在发育中的青少年,好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。近距离用眼时的光线要适中。大多数情况下视力下降和光线不佳有关。

3、体育锻炼

近视眼患者压迫坚持 课外活动,增强身体素质,提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机,电脑,电视中。注意用眼卫生,无论是学习还是看电视、看电脑等,一定注意用眼问题,光线 要充足,要及时休息,比如远眺等等。

针灸如何治疗近视

1、针灸如何治疗近视

中医针灸治疗基本用穴:睛明、承泣、四白、太阳、风池、光明、百会、四神聪等。

针灸治疗近视取穴主要是眼周局部、四肢以及背部的穴位,通过刺激这些穴位,起到疏经活络,行气活血,补益肝肾之阴血,振奋阳气的作用,从而明目。针灸的同时,再配合颈项部的推拿,增加椎动脉供血,改善眼部血液循环,增加眼部营养,从而提高疗效。治疗过程为每个疗程10次,每次治疗30分钟。根据患者近视情况,治疗一般需要1～3个疗程,甚至更长时间。治疗近视要重视局部因素,同时要照顾全身予以调理。

针灸如何治疗近视

近年研究发现针灸治疗近视眼的机理有如下几点:①针刺治疗可以提高近视眼患者的中枢神经层的兴奋性;②针灸治疗可以提高眼肌、晶状体韧带的紧张力,从而提高视力;③针灸治疗黄斑区、提高视敏度而提高视力。由此可见,除了佩戴合适眼镜、保持良好的阅读用眼习惯,选择针灸治疗也是可行而有效的好的控制视力继续下降的好方法!

2、针灸治疗近视效果好吗

为什么针灸治疗近视能有这么肯定的疗效,专家说,现代医学认为近视形成的重要原因是因用眼不卫生造成眼部睫状肌的疲劳、痉挛,而针灸治疗是缓解肌肉疲劳、痉挛的一个非常有效的方法;中医学认为,肝开窍于目,肝肾同源,精血互生,因此,久病过劳也会导致肝肾亏虚,使精血不足。再加之久视微细,使目筋挛急,血络淤阻,终成本病。通过针灸可以调整脏腑气血功能,气血充足了,视功能就可以得到改善和恢复。

另外,张鸥提示,针灸治疗近视的适应人群为8～16岁、近视300度以下青少年人群,尤其以短期内视力明显下降、假性近视患者为主。年龄超过16岁,近视达到600度以及有家族近视遗传史的患者,治疗效果不明显。

3、近视眼如何治疗

3.1、中药治疗近视眼:

中医治疗近视眼主要是根据全身情况采用中药整体辨证论治,认为脏腑尤其是肝肾在视力的调节上具有重要作用,研究发现,中药的疗效与近视眼的轻重程度密切相关,近视程度越轻,并且临床显效率越高。

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3.2、手术矫治近视眼:

近视眼可以选择用什么方法进行治疗?准分子激光角膜屈光手术是近年发展快的医学高新技术之一,并且日趋完善,一些接受手术的近视眼患者确已满足了特殊需求而受益,手术能迅速提高远视力,但却不能减少近视眼的并发症,对处于成长发育中的青少年学生的手术须慎重,应严格掌握术后适应症。

3.3、西药治疗近视眼:

尽管眼球近视性变化的机理尚不清楚,但是目前有证据表明,多种药物可阻止近视眼的发展,包括M受体拮抗剂如阿托品及哌仑西平,比较肯定的仅有阿托品长期滴用可有效延缓近视进展,但是副作用限制了其临床推广。

近视眼吃什么好

菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、南瓜等含维生素A较多。当然动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。

樱桃、番石榴、红椒、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃等含维生素C较多。圣女果中含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。

麦芽、大豆、植物油、坚果类、菠菜、全麦、未精制的谷类制品含维生素E较多。

黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、可可粉、茶叶等含锌较多。

酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬较多。这些食物可以适当补充。