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日常针灸选用方法与施灸禁忌

首先要根据体质情况及所需的养生要求选好穴位,将点燃的艾条或艾炷对准穴位,使局部感至有温和的热力,以感觉温热舒适,并能耐受为度。

施灸时一般是先灸上部,后灸下部、腹部;先灸头身,后灸四肢。如不讲灸法次序,先灸下部、后灸头部,患者常出现面热、咽于、燥等症。施灸时要注意安全,防止燃烧的艾绒燃火或脱落,烧损皮肤或衣物。

艾灸时间,可在3～5分钟,长到10～15分钟为宜。通常,健身灸时间可略短,病后康复施灸的时间可略长;春、夏二季,施灸时间宜短,秋冬宜长;四肢、胸部施灸时间宜短,腹、背部位宜长,老人、妇女、儿童施灸时间宜短,青壮年则时间可略长。

施灸后,局部皮肤出现微红灼热的属正常现象,无需处理,很快即可自行消失。若出现水泡,小者可自行吸收,大者可用消毒毫针刺破放出水液,再涂以獾油或龙胆紫,并以消毒纱布包敷。瘢痕灸后,可在局部盖以消毒敷料,以防止摩擦,预防感染,保护痂皮。若并发感染,灸疮有黄绿色脓、液或有渗血现象,可用消炎药膏或玉红膏涂敷。

对颜面、五官和有大血管的部位,不宜采用瘢痕灸;对孕妇的腹部和腰骶部也不宜施灸。这些就是施灸的禁忌。

针灸为何能减轻疼痛?

研究小组使用核磁共振成像,对20名健康的实验对象在接受针灸时及接受针灸后进行监测。

研究人员首先将针扎到传统中医指明的减轻疼痛的位点上。

几秒钟之内,研究人员发现被测试者血流在大脑中的特定区域逐渐减少,此时研究对象说他们手里好像有重物,而这种有重物的感觉正表明针刺作用正常。若是某些研究对象报告说感觉到了疼痛(可能跟针灸操作不正确有关),那么他们的核磁共振成像扫描将显示大脑上述特定区域血流量增加。

研究者说,当血液减少时,大脑便不会"努力工作",针灸因此能让大脑特定区域镇静下来。