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口舌生疮还易怒 劳宫穴帮你安神清心火
穴位也是*文化和中医文化中的特殊文化,在武侠文学中,穴位还会对武功的提升和疑难杂症的治疗有很重要的作用。中医学中对穴位的研究历史可谓源远流长,各流传于世的医学典籍均有对穴位治疗疾病的相关描述。
按摩劳宫穴有什么好处
在人体的数百个穴位中,有部分穴位名称是经常出现在人们的视野中的,这些穴位都是较为方便对我们身体的一些疾病进行治疗和保健的,劳宫穴就是其中一个。
劳宫穴并非单指某个点,而是指某个范围,它位于手掌之中,五指握拳,中指指尖所接触的地方以及周围便是劳宫穴。
根据中医五行的说法,劳宫穴属火,刺激这个穴位可以帮助清除人体内的心火,同时还有安神的作用,如果你有失眠或者神经衰弱等症状,可以尝试多按摩这个穴位。
对劳宫穴进行按摩或者艾灸,可以治疗因心火引起的口舌生疮、口臭、易怒等症状,此外还能有效治疗中暑、昏迷、呕吐和心痛、癫痫等等。长期按压劳宫穴还可以强心降火,可谓好处多多。那么艾灸或者按摩该怎么进行比较好呢?
艾灸的方法:准备艾柱或者艾条,点燃后对着劳宫穴熏3-5分钟即可,每天一次。
按摩的方法:
1. 借助按摩棒,按压两只手的劳宫穴,每次按摩10秒左右,轮流替换,次数随意,好是5-10次左右,亦可以一次多按几下,每天坚持按摩1-2次;
2. 用用双手拇指按压在对手的劳宫穴上,其余手指放在手背捏住手掌,进行揉捏,以感受到酸痛感为佳,左右交替,每次坚持约20秒后可换手,反复操作,每天坚持1-2次;
3. 一手握拳,用手背或指关节处旋转按压住对手的劳宫穴,有酸痛感佳,每次按压20秒左右,双手互相交替,每天1-2次。
按摩劳宫穴,主要是利用按压、揉捏或者旋转等方式对该穴位进行刺激,除了用手或者按摩棒,也可以利用桌角或者其他凸起的物件来进行按压,每次按压的时长和次数自主决定,只要穴位周围有酸胀感即可,不可过于用力按压,以免受伤。
除了以上两种刺激方式,还可以对穴位进行针刺,只不过这个方法过于疼痛且难掌握,所以并不建议个人实施,尤其是孕妇和老年人,一定不要轻易尝试。
在中医治疗中,按摩穴位也讲究互相配合,单一穴位刺激或许有治疗疾病的功效,但是配合相应的穴位会有更加好的治疗效果,例如劳宫穴就可以和我们常说的涌泉穴一起配合按摩,效果会更好。
当然,人体的穴位是十分复杂的,所以在进行按摩调理身体的时候也要注意分寸,有时候不了解自身情况而胡乱刺激穴位,也有可能对身体产生伤害,所以在通过穴位刺激治疗疾病之前,一定要明确自身的问题,再像专业医生确认过后,才进行按摩,效果会更好。
