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养生与通经络行气血
人体由五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组成。它们虽然各有不同的生理功能,但时刻相互联系,共同组成了有机的整体活动。这种有机配合主要是依靠经络的沟通、联络作用来实现的。由于十二经脉及其分支的纵横交错,入里出表,通上达下,相互络属于脏腑,奇经八脉联系沟通十二经脉,经脉又联络筋骨皮肉,从而使人体的各个脏腑和组织器官有机地联系起来,构成了一个表里上下彼此间紧密联系、协调平衡的统一体。
经络又是气血运行的通道,气血是人体生命活动的动力和基础。大家都知道,人体之所以能够有生命,能够生存全赖气血的濡养,各脏腑组织器官才能维持和发挥其正常的生理机能。而气血对机体的营养和输送又必须依靠经络来完成。《灵枢?本脏》中说:"经脉者,所以行气血而营阴阳,濡筋骨,利关节者也。"经络将气血输布全身各处,内溉脏腑,外濡腠理,既保证机体能完成各种生理活动,又保证了机体的健康长寿。
经络养生
经络是一种通道,因为其中有气血不断运行,遍及全身,不停地从一处流向另一处,才起到了沟通、联络与调节的作用。所以,经络畅通,气血流畅,脏腑得以营养,人体才能健康、无病。如果反复感受外邪,或情志内伤,或瘀血阻滞,或痰浊内停,或扭挫损伤等,都能引起经络失常,气血运行不畅,进而导致脏腑功能失常,人体失去阴阳平衡,健康受到影响,养生也就无从谈起了。
经络中气血阻滞,运行不畅,当升不升,当降不降,首先影响经络所过之处的脏腑、组织、器官。如外感寒邪,束于肌表,致寒瘀互结,肌表络脉不通,可出现肌肉、骨节酸痛;情志抑郁,肝失疏泄,肝经气血运行不畅,常有胁肋、少腹胀痛;痰瘀阻滞,气滞血瘀,颈项可发为痰核瘰疬等。由于脏腑之间通过经络沟通联系,所以经络也可成为脏腑之间病变相互影响的途径,使一个脏腑的病变通过经络影响到另一个脏腑。如足厥阴肝经挟胃,注肺中,所以肝病可以犯胃,犯肺。足少阴肾经入肺,络心,所以肾虚水泛,可以凌心、射肺。互为表里的阴阳两经,更可以互相影响,如心与小肠相表里,心火可下移于小肠,故心病常兼有小便黄赤或尿血;肺与大肠相表里,肺热下移大肠,则有腑气不通、大便秘结等。
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小儿的保健灸法
小儿的生理特点与成人有所不同,不但机体各器官的形态随着年龄的增长而不断变化,脏腑娇嫩,形气未充。清代医学家吴鞠通从阴阳学说出发,总结出"稚阴稚阳"之体。这里说的"阴",一般是指体内的精、血、津液等物质,"阳"是指脏腑各种生理功能的活动。从脏腑学说,小儿五脏六腑皆常不足,其中以肺、脾、肾更为突出。
小儿的另一特点是生机旺盛,发育迅速,随着年龄的不断增长而不断完善,年龄越轻,生长发育越快。
小儿保健
小儿病理特点
(1)发病易,传变迅速:由于小儿脏腑娇嫩,形气未充,故发病易,而且传变快。陈修园的《医学三字经.小儿病》说"稚阳体,邪易干","干"是侵犯、干扰的意思。吴鞠通的《温病条辨.解儿难》说"其脏腑薄,藩篱疏,易于传变,肌肤嫩,神气怯易于感触"。"薄"是不足之意。"藩篱"是用木竹编成的篱笆,这里比喻为口、鼻、肌肤,"疏"是指稀疏不密之意,它的含义是小儿对疾病的抵抗能力较低,易感受外邪。
(2)脾胃疾病:胃主受纳,腐化水谷脾主运化,输布精微,往往由于饮食不当,脾胃受损,出现消化系统紊乱疾病,如积滞、呕吐、泄泻、泔症、厌食等。常用保健灸穴位:足三里。
(3)呼吸系统病:小儿时期肺常不足,卫外不固,易为外邪侵袭,易患感冒、咳嗽、哮喘、肺炎、鼻炎等病症。常用保健灸穴位:风门、肺俞。
(4)遗尿:遗尿又称遗溺、尿床。由于小儿肾阳不足,下元虚冷,则膀胱气化功能失调,不能控制尿液,而产生遗尿。常用保健灸穴位:肾俞、关元。
