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中老年人保健灸法

《灵枢.卫气失常篇》认为"人年五十以上为老"。由于个体差异,有些中年人已百病缠身,相反有些老年人形体健壮,两目有神,声音清亮,牙齿坚固,肢体灵便,身躯挺直,须发乌亮,二便通调,双耳听灵。

 《内经》说"女子,五七阳明衰,面始焦,发始堕,六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白,七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也",意思七七是49岁,天癸指月经,竭和地道不通是经绝期。又说"男子五八肾气衰,发堕齿稿,六八阳气衰竭于上,面焦发鬓斑白,七八肝气衰,筋不能动,八八天癸竭精少肾气衰,形体皆极,则齿发去"。

(1)高血压病:又称原发性高血压。该病在我国成人中,发病率平均为7.8%。该病有年轻化趋势。常用保健灸穴位:曲池、足三里。

(2)冠心病:又称冠状动脉粥样硬化心脏病,是中老年人常见病。常用保健灸穴位:膻中、至阳。

(3)脑血管意外脑血管意外可分为出血性和缺血性两大类。50岁以前的人就必须重视脑血管疾病的预防。常用保健灸穴位:足三里、三阴交。

(4)帕金森氏病:该病震颤和体位不稳,发病多在50～65 岁。常用保健灸穴位:足三里、三阴交、曲池、内关。

(5)老年性痴呆:表现为后天智力功能障碍。常用保健灸穴位:足三里、三阴交、涌泉、百会。

(6)慢性支气管炎:该病随着年龄增长而增加。由于防治延误,会造成阻塞性肺气肿,甚至肺源性心脏病。常用保健灸穴位:肺俞、心俞、脾俞、肾俞,三伏天灸。

(7)支气管哮喘:我国总发病率为2%。常用保健灸穴位:同慢性支气管炎。

(8)肺气肿:多由慢性支气管炎演变而成。常用保健灸穴位:风门、肺俞、心俞、厥阴俞、膏肓、脾俞、肾俞,用大灸法。

(9)慢性胃炎:本病随着年龄增长,发病率增加,50岁以上老年人发病率可达50%。常用保健灸穴位:足三里、中脘、上脘。

(10)便秘:是指各种原因引起,排便时间延长。常用保健灸穴位:天枢、丰隆。

(11)尿失禁:是各种原因引起不自主漏尿现象。常用保健灸穴位:肾俞、关元、气海。

(12)慢性前列腺炎及前列腺肥大:该病是男性常见病。常用保健灸穴位:关元、中极、肾俞、归来。

(13)糖尿病:是内分泌代谢性疾病。常用保健灸穴位:肺俞、三焦俞、脾俞、肾俞。

(14)颈椎病:是颈椎间盘变性、颈椎骨质增生等引起的一系列证候,多发生于中老年人,随着年龄增长,发病率增高。常用保健灸穴位:颈椎5、6、7夹脊穴,风池,新设,大椎。

(15)肩周炎是发生于中老年人的肩部疾病,多发生于50岁以上患者,故称"五十肩"。常用保健灸穴位:肩髃、肩髎、臑会、曲池、天宗。