长沙科技工程学校运动训练专业:
    定义:是研究运动训练规律以及有效地组织运动训练活动的行为的科学。
    实质:就是研究和揭示训练活动规律的科学
    目的:进一步研究如何遵循这些规律去设计和组织自己的行为,以便指导运动训练活动的实践者,科学地组织好自己的训练活动,成功地实现提高运动员竞技能力的训练目标,并进而创造出理想的运动成绩。
    主要任务:揭示运动训练活动的普遍规律,指导各专项运动训练实践,使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上,努力提高训练的科学化水平。

    排球运动训练——比赛规则
    1、轮位
    球员在自己指定的位置站好,在比赛先输1球后赢1球的情况下,需按顺时针方向进行位置的移动。
    2、发球
    (1)、由站在1号位置(图形C处)的球员发球,如获胜得分则仍由该球员发球,直到输了1球后则转换球权,由对手发球
    (2)发球时只能用手发球。可用下手或上手发球,用手以外部位发球则判对手得分并转换发球权,且必须在己方场外发球,如出现踩线或过界发球等情况,则判对手得分
    (3)发球员必须在裁判鸣哨后才可发球,否则判对手得分
    3、触球
    (1)队员可用身体任何部位触球,但不得停留。如出现捞、捧、推、掷球的情况则判为持球,则对手得分
    (2)每队多触球3次(拦网触球除外)如果1个队员连续触球,则判为连击,则对手得分
    4、过中线
    队员身体任何部分越过中线触及对方场区则判越中线犯规
    但如果一脚或双脚只是有一部分过中线,并不是整只脚掌过线,则不犯规
    5、暂停、换人
    (1)每局比赛中各队均有2次暂停机会,整场比赛共6次换人机会(可将换下去的队员重新换上场)
    (2)比赛中途不可进行换人或暂停,只有成死球时(己方或对方得分后)才可进行换人或暂停

    排球规则改变的原则
    有利于防守,促进攻守平衡,使比赛更加精彩
    当进攻与防守出现明显的攻强守弱时,国际排联就会通过修改规则来改变现状,以期重新达到新的攻守平衡。对连击的放宽,目的就是提高防守;对吊球持球要求较严,观众不喜欢看到轻轻一吊就得分,但又不能不允许吊球,于是严格控制吊球的技术动作;增设自由人为一传和后排防守提供了,排球运动攻守矛盾寻求到新的平衡点。
    加快比赛节奏,缩短比赛时间,有利于比赛的组织,提高商业化水平
    "每球得分制"的采用,该规则消除了过去反复得"权"而不得"分"的情况,使比赛时间具有可控性。比赛时间的缩短,更加符合商业要求,有利于排球运动的普及和提高。同时加快比赛的节奏,缩短了强弱队之间的差距,使以弱胜强成为可能。8分、16分"技术暂停"的规定,不仅仅可以使教练员根据场上情况进行指导,同时也可利用短暂的时间插播广告,为排球比赛组织机构赢取广告费,从而为排球运动的发展奠定经济基础,更有利于排球运动的发展。
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