| 高考是人生大事,紧张在所难免,而只有正视紧张、接受紧张,才能保持常态。 有些学生因为紧张,晚上睡不踏实,一旦发现同学都睡得很好,心里就更紧张了;还有些学生,考试时看到其他人做题很快,心里更着急了,结果反而乱了阵脚。事实上,适度的紧张并不会影响水平的发挥,紧张恰恰表明你的头脑、身体已全面进入备战和考试状态。像去年的理科状元陈琨,每场考试分钟,都会在休息室里嚼会儿面包,看得出,他也很紧张,所以没有必要因为紧张而觉得自己状态不如别人,并为此感到焦虑。 要激发各类学生的自信心 西昌复读学校哪家好  在考前,家长和老师要注意强化孩子们的自信。当然,方法因人而异。 有些学生成绩一直非常,老师、家长,包括他们自己的期望值都很高,对这些学生,要让他们"卸下包袱,轻装前进",像陈琨在市模拟考*出700多分的高分,但老师、同学的祝愿也在无形之中成了他的压力。"我的状态是不是来得太早了?万一高考考不出好成绩怎么办?"对于他的担心,我告诉他:大家的评价只是祝愿,而并非要求,这么多次的考试已证明了你的实力,你要做的,就是淡化目标,正常发挥。 有些同学平时成绩不怎么好,考前看上去也不是很紧张,但平静后面是什么?也许是有点放弃、抛弃的心态。对这类学生,就要鼓励他们,一定要不抛弃、不放弃。 考前三天培养高考感觉 西昌复读学校哪家好 考前后阶段,复习时间要尽量与高考科目相适应,一般早上复习语文和理综或文综,下午复习数学和英语。此外,要遵循自己的复习节奏,尽量不受别人影响,不要总是患得患失,担心自己与别人的差距。 每次高考总会有一些新颖题目,这也有利于"以不变应万变"。考前三天,好每门*各做一套模拟试题,培养一下高考的感觉,但不必过于忙碌,因为题目是做不完的,可做一些自己喜欢的事,比如听听音乐、看看书,要学会放松,但不建议男生做一些剧烈运动。生活要服从于习惯,如常住寝室的同学,没必要到外面住 24831081 |
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