长沙护理专业中专学校是经湖南省教育厅审核批准、教育部备案、长沙市教育局直管的全日制医药卫生类中等职业学校,学校以"厚德健行,仁术康民"为校训,以"关注学生成长,服务社会需求,培养特色人才"为办学理念,立志于培养热爱医卫事业,品格健全,服务基层的应用型技能人才。                             l53-47-3l4-606
    录取程序:报名(现场报名、网上报名)→面试→考生→填报志愿→网上录取,即学生面试合格后预录取再进入学校统一考试,具体时间另行通知。

    特色专业——中医康复保健
    中医康复保健专业是在现代康复治疗技术的基础上,弘扬*民族文化,传承并融入推拿、针灸、拔罐、养生康复等传统康复治疗技术,为功能障碍者提供中西医结合康复治疗、中医养生、预防保健治疗,使患者重返社会,改善生活质量。
    腰肌劳损是生活中比较常见的疾病,造成腰肌劳损的病因有很多,随着生活节奏的加快,人们进行体育锻炼的机会越来越少。尤其是经常坐着工作的人,其腰部软组织需要长期承受很大的压力,这就很容易造成腰部肌肉及其附着点的筋膜、甚至是骨膜的慢性损伤性炎症,如此便形成了腰肌劳损,它是腰痛的常见原因之一。给大家的健康造成了比较严重的影响,为了更好的治疗腰肌劳损,很多患者关心腰肌劳损的自我按摩和保健措施。
    避免过度的弯腰劳作。矫正坐姿。上班族或者学生族长时间坐着办公或学习的时候,要提醒自己挺直腰板,矫正坐姿,避免长时间的坐立,加重腰部肌肉的紧张,引起腰肌的劳损。要适当的活动。长时间坐着工作或学习的时候要定时起来活动,一般30到45分钟左右起来活动5到10分钟。要有适量的运动。业余时间多参加适量的运动,以增加腰部的力量和稳定性,减少腰部损伤的发生。

    日常生活中会有很多"自由派"的各种奇葩姿势,对腰骶部和骨盆持续损害,建议腰部不好的人群尽量在睡觉时也保持正确的姿势,防止加重病情。
    背靠墙站立,双腿微屈,将按摩球放在腰部疼痛的位置,用腰部一下一下压迫按摩球,或移动腰部,使按摩球在痛点周围做上下左右滑动。时间3-5分钟,按摩力度以产生轻微酸痛为宜。
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