湖南健康学校是经长沙市国资委工改办批准成立,直属于长沙市教育局管理的示范性公办全日制中等专业学校。建校以来,学校秉承"厚德健行、至善康民"的校训,积淀形成了"锐意进取、勇于创新"的优良校风。在学生管理上,我们"一切为了学生,为了学生的一切";在学生培养目标上,我们实行"专业学历+高等级技能+高质量就业+全日制*升学"四位一体培养模式;在教学管理上,我们采用"双师型教师理论授课+校企深度合作进企业实践教学"的产教融合、工学结合方式,力争把我们的学生培养成为理论知识扎实、专业技能精良的高等级综合应用型人才。
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    特色专业——社区护理专业
    我国对社区护理的定义为:以健康为中心、家庭为单位、社区为范围、需求为导向、特殊人群为重点,提供"预防、保健、基本医疗服务、健康教育、计划生育、康复"这一"六位一体"的护理。
    腰部运动损伤护理
    仰卧屈膝抱腿法。仰卧床上或垫上,抬起一腿屈膝,双手抱住膝关节,慢慢地使膝关节靠近胸部,停留片刻后放下该腿换另一腿进行练习。练习此动作,好是在早上醒来之后,练习时,腰部和伸直的腿一定要放松,不得用力,只有充分的放松才能在屈膝靠近胸前时感受到腰部被拉抻的感觉,才起到了柔腰的效果。
    腰部运动损伤的自我防治方法应把重点放在预防上,所谓防患于未然,综上所述,预防的方法主要是做好准备活动,疲劳状态下不做超强运动,保持良好的体姿,坚持做好柔筋和强筋的练习。需要郑重提醒大家的是一旦发生运动损伤,在损伤的初始阶段应该积极就医,只有当伤情平伏之后才考虑选择自我治疗的方法,也即进行柔筋与强筋的练习。

    可能的原因
    先天性畸形:如隐性椎裂使部份肌肉和韧带失去附着点,破坏了腰关节的稳定性;两侧腰椎间小关节不对称使两侧腰背肌运动不一致如小儿麻痹症后之下肢畸形,行走姿势不平衡造成部份腰背肌长期处于紧张状态而劳损;扁平足、扁平髋等畸形也可造成部份腰背肌代偿性劳损。
    长期以不良的姿势从事工作,如长期弯腰工作的矿工、只会用一侧肩部挑担的扛工者、工作中长时间采取躯干侧弯姿势的牙科医生等,由于工作中长时间姿势不良使全部或部份腰背肌处于紧绷或收缩状态,日久即会发生腰背肌之疲劳性损伤。
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