一选择孕期产后修复培训:一是自身要有丰富的孕产私教实战经验,深耕孕产私教多年,见过不同类型的孕产私教案例,并且针对典型案例能给出多元化、多维度的系统解决方案,针对罕见案例也能给到独到的解决思路。

二是涉足多方面的知识,例如运动康复学、瑜伽、普拉提、中医养生理论等。有医学背景,能把医学中的妇产科学与孕产瑜伽相结合,那就再好不过了,这可是技术专业度的高度体现。目前市场上很少有孕产私教与临床医学相结合的。

(一)孕期

1、孕期安全运动指导原则(孕期安全习练相对禁忌与禁忌)

2、孕早期、中期、晚期孕妈妈生理及心理特点

3、女性生理结构解析

4、孕期胎宝宝的发育过程

5、孕期不同阶段的检查与注意事项

6、孕期营养,科学长胎不长肉

7、孕期体重控制标准及原则

8、适合孕期不同阶段的呼吸方式

9、孕期安全习练体式

10、分娩征兆和分娩四个产程及注意事项及如何顺利顺产

11一堂完整的孕期瑜伽课