您好,有些学员在阶段容易分心,外界一有杂音就会影响自己复习,注意力难以集中,越想专注越静不下心来学习,进而让情绪烦躁不安。学习易分心是内心紧张的表现,考生首先要平复自己的心绪,如果分心了,就先让自己从学习中转移出来,不要对自己的分心太纠结,允许自己的思绪短暂的"神游",避免让自己的情绪烦躁。另外,运动可以缓解焦躁不安的情绪,建议学员坚持运动。
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位置：济南学习辅导培训问答 > 您好,近学习一有杂音就很容易分心,有没有解决的方法呢?
您好,有些学员在阶段容易分心,外界一有杂音就会影响自己复习,注意力难以集中,越想专注越静不下心来学习,进而让情绪烦躁不安。学习易分心是内心紧张的表现,考生首先要平复自己的心绪,如果分心了,就先让自己从学习中转移出来,不要对自己的分心太纠结,允许自己的思绪短暂的"神游",避免让自己的情绪烦躁。另外,运动可以缓解焦躁不安的情绪,建议学员坚持运动。
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