恺酷街舞教学介绍

一、恺酷街舞根据不同年龄阶段制定相应的教研课程:

完整的教学体系,适用于不同的年龄阶段,慢-快-慢的授课方式,学习-展示-巩固的授课过程,根据每个学员的年龄、性格特征做出相应调整,无论你多大,怎样的基础来到恺酷街舞,都能很快的跟上我们的舞步,跳出酷的自己!

二、根据学员情况制定相应的课程规划:

为了让学员学习更佳,入学前恺酷街舞会安排课,给孩子综合孩子的协调性、节奏感、模仿性、体型、性格特点,根据情况安排合适的班级和合适的老师,学员的学习恺酷街舞会不断跟踪服务,不断调整每个学员的学习规划。

三、规范的街舞教学体系更注重学员的形体训练:

很多家长担心学习街舞会让孩子驼背哈腰,个子长不高。恺酷街舞在课堂内容设置上专门增加的形体的教学,注重学员站姿、蹲姿、走姿的训练。并且老师会以身作则,矫正学员的一些驼背、高低肩、走路姿势不好、不敢抬头等不正规的姿势,让学员骨骼、身形发育更健康。个字长不高和对膝盖不好是一个误区,跳舞本来就是促进骨骼发育的,舞蹈中的跳转等动作都是促进骨骼发育的。

金牛区少儿街舞培训怎么收费

一、

1、如果是本身就有兴趣和意愿要学习街舞的孩子,只要给孩子准备好宽松的衣物、擦汗的毛巾、充足的水以及补充能量的饼干就好了。值得提醒的是,水是很重要的并且是必需的,运动后需要补充充足的水分。如果孩子没有集体学习的经历,宝妈可以在家时就事先给孩子做好心理准备,或者培养孩子的注意力就好了。另外,在孩子学习完后,因为大量体能的消耗,家长需要准备好营养丰富的食物为孩子补充能量。

2、如果是家长想要孩子学习街舞,那么平时就要培养他对音乐和律动的兴趣。比如:在家时多放一些动感的音乐或一些舞蹈视频,让孩子慢慢注意到街舞。然后还可以带孩子到兴趣班里观看其他小朋友学习街舞的过程,让孩子产生兴趣。如果孩子愿意学习街舞,那么宝妈就可以准备一些适合街舞的宽松舒适的衣物,当然还有宝宝运动后所需的营养补充。

二、

1、假如您今年25岁,不常参加体育锻炼,体能一般,选择街舞为瘦身运动项目,那么您的大心率为220-25=195,适宜您的运动强度(锻炼心率)应该是(60～75%)×195=117-146(次/分钟)。

2、注意怎样避免在舞蹈学习中受伤

3、我们经常所说的不可避免的受伤,是指劳损性的伤害,比如肌肉的拉伤,腰椎的劳损,胯关节的劳损。

4、劳损性的伤害多是由于演员长期承受过量的运动负荷造成的。

5、而舞蹈学习过程的受伤,比如摔伤,挫伤,撕裂伤。只有一种原因,就是"违规操作"