关于成都恺酷街舞

成都KIDOPE恺酷街舞创立于2016年,隶属于四川天创英拾文化传播有限公司。公司秉承将"阳光自信、知孝感恩"的教育理。念带给每一位学员,让每位学员都能在恺酷街舞快乐健康成长!

KIDOPE恺酷街舞具有完善的教学体系,专业打造0基础教学体系,帮助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力与活动。同时KIDOPE恺酷街舞与SDT娱乐联盟、UDC星艺联盟等国内***明星娱乐公司合作打造高端造星计划,为拥有明星之梦的学员提供优质的平台及教学。恺酷街舞同时担任体育总局CSDA大众街舞考级四川省分委,帮助街舞文化更好的推动。

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一、

1、初练街舞注意什么?

2、初步学习街舞时,切不可一下子就加大运动量,要循序渐进。通常是先做热身活动,将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开,以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习,好不要少于30分钟;后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。

3、由于每个人的年龄、体能和健康状况不同,因此每个人的运动强度各 不相同。"运动强度"一般用"大心率"表示,您应当这样计算跳街舞时适宜的心率:

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二、

少儿舞蹈∶如何掌握街舞技巧

1、街舞已经是当今流行的街头交流方式,不管在校园还是社会,爱街舞的人已经没有年龄限制。那我们应该怎么去掌握学习街舞的技巧呢?

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2、把腰弓起来,把力用在您的脖子上,试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿,把握重心

3、随着回转速度的加快,注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重

4、固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重

5、以不矢重心为目标,腰部利用SNAP转动转完一圈后用双手从新找回重心。不段的增加回转圈数的同时注意速度