成都恺酷街舞培训

1、教学环境方面:学校的环境和氛围将对舞蹈的学习产生重大影响。舞蹈培训班的氛围应该是友好的教师和干净温暖的学校环境。学生有正能量,活泼可爱。 教师服装必须是专业的服装。孩子们也都是统一的体操服或统一的舞蹈上衣和裤子。这样的学习环境是孩子和家长喜欢看到的,这种学习环境中学习能够更快地进步与吸收学习知识。

2、收费方面:舞蹈培训机构将向家长提供一份-学年应交学费和杂费的清单。由于舞蹈培训班发展迅速,各机构培训质量参差不齐,家长必须学会选择可靠的舞蹈培训机构,这样也是对孩子的负责。

3、成都恺酷街舞教学环境优美,收费可靠,帮助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力与活力。

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一、

1、Wave :电流(以前常常被翻译为波浪),以一个路径环绕身体的某一部位模仿水波流动 ,是一个流。畅连贯和充满韵律感的风格,常需要使用到Roll。常见的Wave动作有ArmWave (从一只手的指尖到另一只手的指尖的Wave ) ,BodyWave (从头到脚或从手到胸再到脚的Wave ),

2、TouchWave (波浪的部位随手在身体上触摸位置的变化而变化的Wave ) , TwistWave (从两只手开始分别以两个路径做不同的Wave并在.上身交叉后到脚) , Power Wave (力量型的Wave ,更多地使用在Newstyle Hiphop中) , Two Wave (将手的Wave与身体的Wave结合起来的动作,通常配合较强的Up&Down这- -Hiphop重要元素来完成)等等。舞蹈中以Wave动作为主的Popper即WaveStyle Dancer

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二、

1、通常是先做热身活动,将身体的各个关节、韧带,尤其是膝、踝关节要充分活动开,以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习,好不要少于30分钟;后采用各种伸拉练习使身体放松。

2、这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。

3、由于每个人的年龄、体能和健康状况不同,因此每个人的运动强度各不相同。"运动强度"一般用"大心率"表示

4、您应当这样计算跳街舞时适宜的心率∶假如您今年25岁,不常参加体育锻炼,体能一般,选择街舞为瘦身运动项目,那么您的大心率为220-25=195,适宜您的运动强度(锻炼心率)应该是117—146(次/分钟)。