成都恺酷少儿街舞

1、近年来街舞作为一匹黑马闯入我们的视线,因为街舞受众较为广泛,尤其是一些年轻人,能够满足年轻人自由自在,追求个性的需求,当充满激情的音乐与形体艺术融合在一起,原来街舞是如此有魅力。正是因为如此,越来越多的人加入了街舞学习大军。成都恺酷街舞就是这样一家专注于街舞培训事业的机构!

2、恺酷街舞全体教职员工坚持"用心教跳舞、用爱做教育"的价值理念,以专业的教学能力和高水平的舞蹈技术技巧,在青春的年华记录所有孩子们美好的童年,会跳舞,我们更懂孩子。"恺酷街舞"尊崇"踏实、拼搏、责任"的企业精神,并以诚信、共赢、开创经营理念,创优异的企业环境,以全新的管理模式,完善的技术,周到的服务,卓越的品质为生存根本。我们始终坚持用户至上,用心服务于客户,坚持用自己的服务去帮助客户。

3、成都恺酷街舞办学多年来,良心办学。服务于众多学员,专业教师授课,专业的传授机巧,俘获了无数学员的支持和信赖!未来,恺酷街舞一定砥砺前行,突破自我!

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一、

1、1992年初期,出现了一种"原地性的HIP-HOP",它没有那些大幅度的动作和脚步移动,更没有霹雳舞中那些在地上类似体操的动作。它的独有风格在于注重身体的协调性,重视身体上半身的律动及增加了许多头部、手部的动作。我们在迈克 杰克逊、玛丽亚 凯利、后街男孩的MTV中都可看到这种新风格的舞蹈。

2、在专业健美操运动员的日常训练中,常用这种HIP-HOP来训练运动员的协调性、表现力等综合素质,有时也会做表演之用。在街舞的外在表现时尚,运动强度适中,所以它进入健身房便成为可能。不过健 身身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现为,所以练习者在消耗脂肪的同时,也缓解了精神压力。个人认为健身房里的HIP-HOP对于调节练习者的心理所起的作用更为突出。因此,有人称之为"是惟一让人带着笑容进行训练的运动"。

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二、

1、力量的练习方法:这个方法太嗔?本人就推荐几种.一种就是俯卧撑.每次30个-100个之间.每天5组.组和组间隔时间不超过3分钟.好做倒立俯卧撑.还有一种就是举哑铃.记得是往上举.每次30个.每天7组.不建议去健身房锻炼.我们不是在健美.强烈建议不要练成肌肉男.还有就是练倒立.也是增加力量的好方法

2、耐力的练习方法:

3、方法一:常用的就是跑步.不要笑.这个就是练耐力常用的.每天可以当晨练来做.一次3000米.这样可以锻炼你跳舞跟不上的体力.改善你跳舞跳完一个曲子下来好累的那感觉.也可以改善你的体质 嘿嘿

4、方法二:站立在一个地方.成军人那样站法.只要直点就行.之后把一只腿慢慢的往上抬.记得全身要直.抬到你不能承受的地步.坚持一会.你就会感觉自己的腿.全身在抖.在坚持到自己受不了的时候就停.要坚持训练.可以锻炼耐力。