请问练习瑜伽可以减肥吗?

曾经有一位学员接受访问的时候说其实对于很多女孩子来说。都希望瑜伽可以减肥。但自己是想让自己的身体的机能能够更好的去控制。以前练过一年多的器械,基本都是力量训练。但是对于自己这样弹琴的人来说,不太适合一直握器械,手腕有小小扭伤过。瑜伽更多的是"静态"的自我观察,当时是想希望这样可以培养一个更好的心态,才选择的瑜伽。

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刘**评价：在瑜伽学习期间收获了很好的锻炼方法,感谢这里的老师到来的专业学习,还和朋友一起介绍学习!

手机号码: 158****4907 评价时间: 2024-11-23
未**评价：生完二宝总是腰疼,腰肌劳损,去按摩完就好一点,医生建议多点锻炼,下班就来找到这家瑜伽馆,体验了一节课,感觉好棒,上完感觉轻松了很多,老师很专业,很有耐心,体验感很棒,之后会常来

手机号码: 135****9662 评价时间: 2024-11-23
刘**评价：老师自己的专业素养很高,教学认真细致,能根据学员自身特点、需求制定训练计划,使我体态越来越漂亮挺拔,学习看到效果就会越来越爱瑜伽

手机号码: 178****1916 评价时间: 2024-11-23
张**评价：在家附近的瑜伽馆,体验感可以。老师很专业很细心的引导,上课过程中也有关心到新同学,口令引导也很清晰,细节上课的时候手指脚趾发力点都说得很清楚,下课后也会问课后感受会了解身体状况后给建议练习,推荐哦!

手机号码: 132****9635 评价时间: 2024-11-23
马**评价：老会员了,一开始上小班课,学了一段时间后,因为疫情就停了一段时间,前阵子直接改上了私教课,上了10节,肩膀都薄了,老师非常好,很细心的给我讲解,也会让我注重平时的姿态,期待之后更棒的自己。

手机号码: 137****9078 评价时间: 2024-11-23
张**评价：选了好多家,试课也试了好多家,后选择了这里。报名的是周末班,想说一句,老师也太厉害了吧,我一定会好好向他学习的,争取我自己也能那么厉害。

手机号码: 150****2484 评价时间: 2024-11-23

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