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练习瑜伽的好处?

日期:2025-03-21     浏览:183    来源:深圳市瑜伽协会会长单位
核心提示:很高兴问您解答!诚然,瑜伽并不仅仅是在瑜伽馆中做的一套姿势。它是一种冥想。在冥想过程中让我们寻找到自我,放空内心,达到一种自

很高兴问您解答!诚然,瑜伽并不仅仅是在瑜伽馆中做的一套姿势。它是一种冥想。在冥想过程中让我们寻找到自我,放空内心,达到一种自在的状态。无论你是什么职业,相信都能从中找到与瑜伽默契的融合点。摒弃外界的干扰,找到优的解决方法,久而久之,整个人的气场也变得通透而灵气。

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学员评价ASK list

  • 未**评价:体验很赞,喜欢这里的老师,身材很棒,先给我手法松解,再从呼吸开始练起,一节课效果就非常明显,马上就报了课,趁着产假把身材练棒棒,馆内环境很好,服务很赞,很满意,需要产后修复的值得体验
    手机号码: 178****6345   评价时间: 2025-03-21
  • 未**评价:人到中年,加上工作关系,总是觉得肩颈酸痛,周身不舒服,在网上找到这家,评价很不错的馆,被这里的老师们给吸引到了,气质身材都很棒,体验了一节私教课。 环境不错,课后出效果图,非常明显的改善了我的抠肩,脖子舒服了很多,方案做的很专业。报了课程,很喜欢这里的老师~
    手机号码: 186****5410   评价时间: 2025-03-21
  • 马**评价:老会员了,一开始上小班课,学了一段时间后,因为疫情就停了一段时间,前阵子直接改上了私教课,上了10节,肩膀都薄了,老师非常好,很细心的给我讲解,也会让我注重平时的姿态,期待之后更棒的自己。
    手机号码: 137****9078   评价时间: 2025-03-21
  • 先**评价:老师经验丰富,很负责任,对待学员很有耐心,对体式的讲解非常到位,在这里改善体态那是必须的,主要的是自己对瑜伽更加了解,做的动作更加到位,不过后续自己还是要加强练习,总的来说这一个月很值得!
    手机号码: 151****2616   评价时间: 2025-03-21
  • 郭**评价:老师每次很有耐心,认真指导每一个动作,并不是单纯演示让自己练习,让小白的我体验到了瑜伽的趣味和快乐,希望2022坚持下去能见到一个更好的自己
    手机号码: 130****4086   评价时间: 2025-03-21
  • 宋**评价:在这里学瑜伽已经学习一段时间啦,进步不少,很感谢考试们的耐心指导呢
    手机号码: 130****1635   评价时间: 2025-03-21
  • 王**评价:效果很好,特别专业,也很温馨,老师很nice,坚持了一段时间,体态也改善了不少,走路总会挺胸抬头,变自信了好多,以后的每都会坚持,加油!
    手机号码: 182****1702   评价时间: 2025-03-21
  • 高**评价:我一直都很胖,自己想减肥有没有自制力,所以加加入到瑜伽的减肥集训营,老师教授的方法很有用,也很有效果,期待后面的学习。
    手机号码: 158****3167   评价时间: 2025-03-21

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