高三情绪不稳定怎么办 高三情绪不稳定怎么办

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青少年心理咨询中心-12-29 16:51:42

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高三对于孩子考*的重要性不言而喻。对于学生来说,这是一场没有硝烟的战斗。而对于父母而言,陪读高三的难度也不小。

学生的难点在于,要在*后一年里持续提升学习成绩,难免会出现各种问题,需要不断突破自我。而家长的难点在于,当孩子遇到问题时,要能够及时发现,并且给予支持。有效的引导会*大程度地给孩子帮助。

高三情绪不稳定怎么办

简单来说就是,有的时候非常开心,有的时间异常沮丧,情绪的波动很大。家长们可以这么做:

1、了解孩子情绪起伏的原因,有针对性的进行解决问题。

人的情绪起伏肯定是有原因的,比如考试拿到了高分、考试退步很多、与同学相处不好等等,这些都会让情绪发生变化。家长要多去了解内因,这样才能更好的解决问题,让孩子的状态回归正常。

2、找孩子聊天沟通,把自己的想法告诉他们。

家长对孩子的情绪是很敏感的,当孩子不开心,他们能够*时间注意到。小编觉得,*直接的方法就是沟通,双方把话说开,家长给孩子安慰和疏导,孩子向家长倾诉,双方互通,*后肯定能拿到满意的结果。

3、家长可以给孩子做好吃的,从其他方面给予助力。

有的学生可以自己从情绪中抽离出来,但是得给他们时间。所以,家长可以给孩子做点好吃的,在身边默默陪伴,相信孩子自己可以控制情绪,在高考备考中走得更好。

高三父母怎么放正自己的心态

1.在高考前夕紧张的复习阶段,父母出于对孩子成绩的担心,也会有压力和焦虑,并会不经意的表现出来,传染给学生。父母要有意控制自己的情绪。

2.父母要以平常心对待孩子的学习,自家孩子平时的努力是看在眼里的。临近高考,父母不要过多地谈论孩子的学习和高考,否则会给孩子带来压力。

3.父母要做的是适当的照顾好自己孩子的衣食住行就可以了,不要表现得过于关切,更不能包揽一切。如果让孩子感受到父母将全部时间和精力都投给自己的话,必然会给孩子带来心理负担,形成压力。

4.多陪伴孩子,有意无意的多讲述一些周围发生的有趣的事情,或者讲一两个幽默笑话,活跃家庭气氛。

5.方便的时候主动邀孩子与父母一起聊聊天,到外面散散步,到一些环境不错的地方去逛逛。