关于成都恺酷街舞

成都KIDOPE恺酷街舞创立于2016年,隶属于四川天创英拾文化传播有限公司。公司秉承将"阳光自信、知孝感恩"的教育理。念带给每一位学员,让每位学员都能在恺酷街舞快乐健康成长!

KIDOPE恺酷街舞具有完善的教学体系,专业打造0基础教学体系,帮助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力与活动。同时KIDOPE恺酷街舞与SDT娱乐联盟、UDC星艺联盟等国内***明星娱乐公司合作打造高端造星计划,为拥有明星之梦的学员提供优质的平台及教学。恺酷街舞同时担任*体育总局CSDA大众街舞考级四川省分委,帮助街舞文化更好的推动。

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一、

1、练习身体协调性。身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏,因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。入门的话动作会简单些、音乐会适中些。其次,一定要大胆的去跳,别害羞。

2、韧带问题。韧带的松软是要需要每天压的,如果不是从小开始练习的话那现在就要天天压腿然后踢腿,把韧带踢松。如果漏了*那韧带的软度就会回去。韧带对于街舞来说其实是次要的,它只是为了让你的身体舒展的更彻底一些。

3、练习控制。首先是在肢体方面的技巧,比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化。*后是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。

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二、

步骤/方法:

1、双手倒立,首先练习手臂的力量,手臂没有力量是不行的,刚开始手臂可能完成不了倒立,那就靠墙练习倒立,不要害怕,双手顶住,能支撑多久就支撑多久,等到支撑不住了在下来,休息一会,再继续练习。

2、其次是不借助强练习,等靠墙练习一段时间后,手臂有点力气了,就可以离开墙,这样要多多练习,是么时候能用十根手指去抓地掌握平衡,什么时候你就会倒立了。这样凉席大概得要3-4个月左右的时间。

3、上头,大腿和手一起用劲往上走,这样做的时候力气一定要控制好,控制好能伸能缩的时候,做到伸缩自如了,头往里扭,扭到做头等靠墙练习一段时间后,手臂有点力气了,就可以离开墙,这样要多多练习,是么时候能用十根手指去抓地掌握平衡,什么时候你就会倒立了。这样凉席大概得要3-4个月左右的时间。定的地方,还要所腰,必须得锁上,要不然就掉下来了,或者就翻过去了。