*生不上学天天在家玩手机 *生不上学天天在家玩手机

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青少年心理咨询中心-12-24 10:26:41

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想让孩子重返校园,就得先了解孩子是为什么不想回学校上课。玩手机也许只是孩子逃避现实*的一个方法,孩子未必真的不想到学校上课,而是学校有让孩子想要逃避的东西,所以孩子才借沉迷手机的方法来回避。

如果孩子是因为单纯的沉迷手机不回学校上课的话,家长就要帮助孩子建立玩手机的界限了。刚开始按照约定执行界限,孩子肯定会闹的,家长的态度一定要坚定,让孩子意识到任何的威胁都没有用。在完成每天的学习任务后,可以短暂给孩子玩手机放松一下,但是切忌不能让孩子与手机接触太久,否则孩子又会重蹈覆辙。

因为沉迷手机网络不可自拔,孩子的生活作息可能完全被打乱,依靠孩子重新建立健康的作息时间,可能比较困难。此时家长一定要对孩子加以约束,要约定好睡觉前交手机的时间,做到按时休息,孩子才能重拾健康的作息时间。

调整孩子的作息时间需要循序渐进,不能一下子就让孩子10点睡觉,要慢慢调整,比如孩子的情况是晚上2点睡,那这周的目标就是晚上12点睡,下一周调整到11点半,再下一周就调到11点,慢慢收紧界限。*开始扭转作息时间的时候,孩子的表现一定会十分痛苦,家长要坚持住,孩子才能坚持下去。

如果孩子实在不想到学校学习,对学校的抵触情绪非常大,那家长可以给孩子报一些校外的辅导班,或者家长休假一段时间,在家亲自辅导孩子的功课,让孩子进行自学。总之,要想方设法让孩子进入学习状态,这样在建立手机网络界限后,就容易引导孩子重返学校,快速适应学校的生活。

任何人长时间待在同一空间做同一件事,精神都会出现萎靡的状况,更何况是还在上学的孩子。所以孩子不想上学、一直在家里玩手机的时候,家长一定要重视并进行恰当地干预。