如何提高孩子的注意力 如何提高孩子的注意力

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青少年心理咨询中心-12-29 15:13:16

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有些人发现小孩的专注力非常非常差,在小孩专注力很差,无法专心应对某种事情的时候,就觉得孩子这样下去的话,将来学习肯定是会受到影响的,于是就想要对孩子的专注力进行培养。那么如何提高孩子的注意力呢?

1.尽可能找孩子*感兴趣的事情让他沉浸其中专注去做。

2.当孩子在做某项事情非常专注的时候,不可轻易去打扰或去干扰甚或是强行中断他。比如孩子正在专注地画画、写作或思考作业时,这时到了吃饭点或睡觉的时间,此时我们就不可轻易中断他而强行叫他去吃饭或睡觉,至少让他再专注0.5H~1H(小时)左右,然再以其他转移注意力的方法让他慢慢从正专注已久的事情中将注意力吸引转换到我们要提醒他做的事情上。

3.陪伴孩子弹琴、画画、下棋、制作模型等这些专注力强的事情上来。选择孩子既喜欢又觉得适合他个性发展的兴趣爱好中去,加以好好地培养孩子的兴趣与专注力,而且也不可主观地轻易带孩子中断或更换孩子的这种爱好哦。

4.家长言传身教,既不轻易打断孩子专注的事情,也不轻易中断自己正在专注做的事情。而且首先自己要在某事或某项工作上给孩子做专注表率作用,不轻易中断也不轻言放弃。

5.孩子一旦在某件事情上表现得很专注,家长就应该好好的培植他的这种专注力,比如观察蚂蚁、蜘蛛或观天象、云彩等,绝不可朝笑或肆意打断他的专注。即使家长不支持孩子做这件事,但也不能在他专注做这件事情的时候粗暴地打扰或中断他,这会抹杀孩子的专注天性,这样做的后果是:有可能孩子以后就很难再度培护起这种专注力了。

在培养孩子专注力方面,有以下一些思考的框架可以参考:

1、不厌其烦地向孩子讲清其中的道理;

2、专注力因人而异,不要随意让自己的孩子与其他孩子进行简单的比较;

3、要选择一个合适的起点,不要企图"一口吃出个胖子",要有点耐心;

4、一个行之有效的方法就是家长要让孩子享受到微小的成功与成就,微成就的持续积累*终一定会大的成功。