成都恺酷少儿街舞成立于2016年,在成立的七年时间里,司秉承将"阳光自信、知孝感恩"的教育理念,致力于街舞的教学和编排,培养出很多很棒的学员,为孩子提供专业街舞培训,让孩子自信挺拔,更有魄力。孩子的青春应该做喜欢的事情、青春洋溢的事情、街舞就是其中之一。

1、培养自信心

街舞演出能培养孩子当中表演的能力,使孩子们不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。

2、培养孩子的想像力

街舞是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳街舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力,尤其是自编自演的作品,能促进孩子智力发展。

3、锻炼毅力

从街舞基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。

4、提高身体素质

跳街舞需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。

5、提高合作能力和集体荣益感

街舞有独舞、齐舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了孩子们的合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。

6、培养审美情感

街舞是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心*,使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,使孩子们热爱生活,并能欣赏美、体验美。

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一、

1、如何调整张力与力度:在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响反之力度越大张力也会相对减弱。方法就是强化肌肉素质,多练习仰卧起坐,和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。

2、如何转圈转的稳而且多:要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立,选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧,上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好,练习自己的重心与脚尖的控制力。慢慢的转圈就会变得得心应手了!支撑腿要保持直立,也有屈腿转的,不过我们先练好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在话下了。转圈时要注意"留头、甩头",长的高的同学,要想重心低就要灵活自己的膝盖,updown是不错的选择!

3、练习身体协调性:身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏,因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。入门的话动作会简单些、音乐会适中些。其次,一定要大胆的去跳,别害羞。

4、韧带问题:韧带的松软是要需要每天压的,如果不是从小开始练习的话那现在就要天天压腿然后踢腿,把韧带踢松。如果漏了*那韧带的软度就会回去。韧带对于街舞来说其实是次要的,它只是为了让你的身体舒展的更彻底一些。

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二、

1、就差回环一个难关了。

2、TMS练到后面能腾起来,那么也不是很困难了的。勤练是*要紧的,power是怎么回事该了解了。

3、回环的时候注意抛腰和身子成10字,持之以恒,成功就在不远了。把power都连接起来,TMS、风车、回环、头转90、2000之类能循环连接。

4、掌握了风车的方法,甩脚和提腰应该掌握得不错了的。

5、头转的时候运用到甩脚的话,那就会有惯性,要练出头转也不难了的。

6、练出以后就可以头转接风车了。