关于成都恺酷街舞

成都KIDOPE恺酷街舞创立于2016年,隶属于四川天创英拾文化传播有限公司。公司秉承将"阳光自信、知孝感恩"的教育理。念带给每一位学员,让每位学员都能在恺酷街舞快乐健康成长!

KIDOPE恺酷街舞具有完善的教学体系,专业打造0基础教学体系,帮助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力与活动。同时KIDOPE恺酷街舞与SDT娱乐联盟、UDC星艺联盟等国内***明星娱乐公司合作打造高端造星计划,为拥有明星之梦的学员提供优质的平台及教学。恺酷街舞同时担任*体育总局CSDA大众街舞考级四川省分委,帮助街舞文化更好的推动。

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一、

1、把我国**的街舞团体作为研究对象,把广州从事街舞运动的团体作为课题研究个案,综合运动文献资料法、*访谈法、实地考察法、问卷调查法、数理统计法等方法,对街舞运动的起源、演变和发展的过程进行考察,科学的界定街舞的定义,阐述街舞运动的分类和特点,探讨街舞运动的健身和娱乐价值,帮助大家了解街舞运动形成的文化背景和迅速发展的动力资源,为我国在今后开展街舞运动提供理论依据。该研究得出的结论是:

2、hiphop文化成功地结合了娱乐、商业、音乐甚至政治,它是一个独立而有团体意识、牢固而难以取代的文化形式。街舞(hiphop dance)作为hiphop文化的重要组成部分,以颠覆原有的生活方式和身体动作,来展现hiphop文化的自由与创新的精髓。

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二、

1、手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑。*4-8组,每组20-70个,时间间隔不要超过3分钟。

2、腰部和腹部力量练习。仰卧起坐,*2-5组,每组20-40之间,这种必须是要手和脚一齐起来的,也就是说你起来之后身子是V字形状。

3、腿部力量训练。蹲跳【蛙跳】,*好是负重【一般10公斤】也就拿点东西,每次20-40个,*两组跑步,*一次,一次2000米到5000米。分为慢速跑--中速跑--快速跑--这也是锻炼耐力的一个方法。