成都恺酷少儿街舞课程

1、 萌芽班 ( 4-6岁)

萌芽班注重快乐学习, 在课堂中全面调动孩子的视觉、听觉和动觉三大感官功能。通过对四肢、节奏感及表演能力等有趣的练习,达到玩耍即学习的教学模式。另外萌芽课程将通过课堂行为规范、课堂互动和户外演出等培养孩子各项综合能力,让孩子在快乐学习过程中培养音乐感和独立意识。

2、 兴趣班( 7-12岁)

兴趣班从入到专业分为5个级别,涵盖了26个元素。注重孩子的身体素质及技术提高,更能培养自信、乐观、坚毅的性格。在孩子拥有一技之长的同时,丰富孩子的艺术审美,使之从小就具备时间概念、协调能力和责任心。

3、明星班(5-12岁)

明星班注重打造未来偶像,通过缜密的考核制度公平的面向全体恺酷学员。明星班更重视学员艺术灵感培养和兴趣方向训练,通过丰富的舞台活动给学员累积经验和自信。

4、成都恺酷少儿街舞的街舞老师皆毕业于艺体专业院校,具备丰富的教学经验,所有教练持有中舞协教师资格证,全职任教,才德兼备。

5、街舞相关于其他运动的优势就是它不只仅是一项运动,不只仅包含一切运动一切的东西。它还有这更多的用途,性价比高于其他运动。例如能够扮演,能够交际,能够商业演出,能够培育本人的气质。而且随同着音乐,释放本人的情感,是一件很美好的事情。假如我们在客观角度上去选择,肯定会选择性价比不错的。所以,那必然是选择恺酷少儿街舞。

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一、

1、其实初学者要慢慢来 我一开始学习hiphop的时候并没有强调拉韧带,也不需要训练臂力和腿力。但是这些都会用到 所以要慢慢来

2、首先找一块光滑的墙面 脚成外八字全身贴着墙包括头 初次大约五分钟,其实不到一分钟就会感觉到处难受这就是效果这是训练你的形体的背驼得人很受用。

3、趴在地面上(俯卧撑的姿势),两脚打开抵着墙(像青蛙姿势)然后叫人踩着你的腰一直往下按这是打开韧带的一种方式,不过初学者不建议踩得太狠,我们老师曾经被踩过 就是把韧带压断重新长。这个真的比较恐怖些 我是没试过= =(因为女生韧带会比较好些)

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二、

如何调整张力与力度 在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响反之力度越大张力也会相对减弱。方法就是强化肌肉素质,多练习仰卧起坐,和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。 在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧,上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好,练习自己的重心与脚尖的控制力。