恺酷街舞学校简介:

学舞蹈,找恺酷!

关注儿童成长,专业少儿舞蹈培训,专注于3-12岁少儿街舞培训及舞蹈教学演艺。

根据孩子年龄段不同选取不同程度基本功和不同特点的舞到剧目。基本功训练本着艺术启蒙,解放肢体,锻炼协调性,培养良好的行为习惯为目的,例如站姿,坐姿、走姿。不同阶段的孩子基本功程度和力度都经过严格甄选,适合孩子各阶段的成长和性格特点。教学采取多元化教学,练功+剧目的同时穿插幼儿专注力、意志力的培养,着重塑造孩子的形体和内在气质。

恺酷街舞课程介绍:

少儿街舞是针对3-12岁的孩子开设的课程,主要是为了培养孩子的兴趣爱好,锻炼孩子身体,缓解孩子学习压力,增强孩子身体的灵活性和协调性,提升孩子的整体气质,让孩子打下良好的舞蹈基础的同时也让孩子能够强身健体,快乐成长,变得乐观开朗,积极向上。

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一、

1、 协作精神

舞蹈的表现形式有很多种,独舞、群舞、双人舞、三人舞,家长们千万不要认为这些表现形式对于孩子训练来说都是一样的效果,这里面学问可大着呢!独舞就不重点说了,今天我们来说说群舞。社会是由很多个体组成的,每个个体都发挥着不同程度的作用,那么群舞也是如此。群舞表演,他不是个体行为表演,需要与他人配合完成,一支群舞的编排,有个人独立表演,要求每个人站对位置、动作统一,还需表演互动的配合,动作衔接的配合。群舞训练充分地锻炼了孩子与他人的协作能力,认识到什么是自己独立完成的部分,什么是要与他人配合完成的部分,"协作""默契""团队精神",这是孩子以后与他人交往*重要的素质之一。

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二、

大家要做的就是将拥有的力量运用进去。不要着急,总有个过程。

目前来说大家要做的是将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强,因为这是*重要的三部分。

方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲,次数可在15至25之间,相信在一个月后你就会感觉到区别的。

另外不用担心手臂会粗、腿会粗或者个子长不高等等。

就目前的练习量来看是不会出现这种情况的,我的目的只是增加动作中的"爆炸点"而不是将自己练成"肌肉人"。