成都街舞培训

成都恺酷街舞能帮助孩子建立快乐、健康、自信的性格,街舞帮助了成千上万的不够自信

的孩子,在舞台上或者舞蹈中找到了自己。除此之外也帮助到了孩子建立尊师重道,遵守秩序的习惯。

班型介绍:

1、4-6岁萌芽班:萌芽班注重快乐学习, 在课堂中全面调动孩子的视觉、听觉和动觉三大感官功能。通过对四肢、节奏感及表演能力等有趣的练习,达到玩耍即学习的教学模式。另外萌芽课程将通过课堂行为规范、课堂互动和户外演出等培养孩子各项综合能力,让孩子在快乐学习过程中培养音乐感和独立意识。

2、7-12岁兴趣班:兴趣班从入到专业分为5个级别,涵盖了26个元素。注重孩子的身体素质及技术提高,更能培养自信、乐观、坚毅的性格。在孩子拥有一技之长的同时,丰富孩子的艺术审美,使之从小就具备时间概念协调能力和责任心。

3、5-12岁明星班:明星班注重打造未来偶像,通过缜密的考核制度公平的面向全体恺酷学员。明星班更重视学员艺术灵感培养和兴趣方向训练,通过丰富的舞台活动给学员累积经验和自信。

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一、

1、软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练过程中可用趴把杆前压肩胛带,也可以两人一组互相后拉肩胛带。腰是身体运动的轴心。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中,我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。

2、腿功是舞蹈中*重要的,舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。训练中,把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。而大踢腿则使腿部不仅有软度,还更加强了腿部肌肉的力量。

3、胯的软度即是髋部的开度。舞蹈中,胯的作用也很大,可以扩大动作的空间范围,增大动作的幅度,使身体的下肢更具有表现力。训练中,可用坐地分腿练习和躺地分腿练习。趴青蛙、躺青蛙也是增强胯的软度的好方法。

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二、

1、街舞入门教程:街舞入门教学第二节

2、手掌支撑地面,右手向上平伸,左脚伸直向前方迈步。左手支撑地面双腿同时向右跳跃伸出,右手扶头双腿伸直,脚跟落地。

3、同样动作为基准,反方向重复以上动作。动作注意力量运用,协调平衡,掌握速度与技巧的控制。

4、街舞入门教程:街舞入门教学第三节

5、双手合扣腰腹处,身体向上颠起,身体弯向左侧,双手打开向身体两侧划出,双脚打开。

6、街舞入门教程:街舞入门教学第四节

7、手掌支撑地面,向后方叉开支撑身体,双膝稍弯,前脚掌支撑地面,右脚抬起盘上左膝,左手支撑地面,右手扶头,向身体后右方旋转,右手扶地左手