关于成都恺酷街舞

成都KIDOPE恺酷街舞创立于2016年,隶属于四川天创英拾文化传播有限公司。公司秉承将"阳光自信、知孝感恩"的教育理。念带给每一位学员,让每位学员都能在恺酷街舞快乐健康成长!

KIDOPE恺酷街舞具有完善的教学体系,专业打造0基础教学体系,帮助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力与活动。同时KIDOPE恺酷街舞与SDT娱乐联盟、UDC星艺联盟等国内***明星娱乐公司合作打造高端造星计划,为拥有明星之梦的学员提供优质的平台及教学。恺酷街舞同时担任*体育总局CSDA大众街舞考级四川省分委,帮助街舞文化更好的推动。

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一、

1、学习街舞有什么好处

2、街舞的外在表现时尚,运动强度适中,练习者在消耗脂肪的同时缓解了精神压力。

3、街舞让人注意力集中,动作美、随意,还有瘦身功效,因为它是一种中低强度的有氧运动,消耗全身脂肪的作用相当强。此外,HIPHOP是一种小肌肉运动,经常练习能培养舞者的身体协调性,让身材比例更加出色,让我们的身体永远年轻!

4、它的动作是由各种走、跑、跳及其变化,以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果。

5、街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,让您的身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是*好的强心剂,对您的心脏极有好处;而心肌强劲的人造血功能也强,对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说,跳街舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。

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二、

在我国街舞目前被分为健身街舞和流行街舞两大类。健身房里的街舞叫做健身街舞,它是把流行街

舞所涵盖的内容中*基础*简单,并且有利于身心发展的部分提炼出来组合而成的

街舞的基本功

1、要有个健康的身体,要有一定的力量。

练习街舞如果没有足够的力量是不行的,所以在练习街舞前就应该先把身体素质练好,要有足够的

量去做漂亮的动作。这里的力包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力等。下面就向大家介绍一 下练

动量的方法