portant;">健身教练这份职业究竟能做多久？是不少想转行的朋友都关心的问题。

在健身房以及各类宣传中，我们见到的都是年轻、帅气的教练，因此健身教练是吃青春饭的职业就在不少人心中留下了刻板的印象。

然而，如今却有一个个真实的声音告诉我们：健身教练不是吃青春饭的职业。

在专业健身资讯平台精炼GymSquare发布的《那些40岁的教练，现在都在哪？》文章留言中，一大批“高龄”教练来报道。

他们有从业15、16年，马上跨入40岁的老教练；也有40、43岁才开启教练生涯的新教练；也有21岁开始做教练，做到44岁，依然热爱着这份职业的人。

他们用真实的声音证明健身教练不是吃青春饭的职业。

目前，世界上最年长的健身教练世界吉尼斯纪录保持者是68岁的温迪·艾达。获得这项荣誉时，她65岁，依然在健身房担任健身教练。

同时，她还是普拉提教练、训练营导师、营养师，担任过美国洛杉矶复仇者橄榄球队的力量与体能训练师，也获得过健美冠军，是多项世界吉尼斯挑战纪录的保持者。

更让人吃惊的是，她的教练生涯从43岁之后才开始。

在这之前，她是一位180斤的胖子，因为健身成功减肥，重获健康，从而走上了做健身教练这条路。

所以，健身教练的职业生涯可以是终生的。

只不过，想把健身教练做成终生的事业，并不是一件容易的事。

影响健身教练职业生涯发展有三个主要的因素：“体力、专业水平和心理健康，而体力在其中的权重则是最小的”。

其中，专业水平应该随着年龄的增长而不断地外扩，健身教练也需要构建持续学习的能力，因为健身风潮在不断地改变，之前流行的团操，如今流行普拉提，未来也将有新的内容加入。

虽然健身的内核不离其宗，但健身者们都喜欢新的形式和内容，作为指导者的教练需要打破固化思维，始终保持学习力，吸收新的知识和体系到原有内容中去。

另一方面，老教练还需要不断地进行向内挖掘，找到更加适合自己的位置，比如私人教练之外的康复教练、体能教练、普拉提教练；以及管理层等等。

限制健身教练发展的从来不是年龄，而是个人的意愿和努力。