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怎样锻炼孩子的专注力不集中?注意力不集中,3个训练事半功倍

日期:2025-01-23     浏览:56    来源:懂老师
核心提示:糖糖4岁半了,本该到了上幼儿园的年纪,可是因为注意力极差,不听老师指令,不遵守规则,影响其他小朋友,好几次都被幼儿园给劝退了。

糖糖4岁半了,本该到了上幼儿园的年纪,可是因为注意力极差,不听老师指令,不遵守规则,影响其他小朋友,好几次都被幼儿园给劝退了。

幼儿园是孩子进入社会的*步,*步就这么受挫,这让糖糖妈妈非常着急。她迫切希望赶紧将糖糖的注意力训练好,尽快让孩子能重返幼儿园。


越来越多的谱系障碍儿童到了上学的年龄,注意力障碍就成了摆在老师和家长面前的一大难题。

也有些孩子虽然进入了课堂,可是他们不会有意注意,致使他们没有办法像其他孩子那样输入老师的指令要求,不能坚持听课,也就不能很好地完成老师的作业,为了孩子,孩子家长只好被迫选择陪读,来帮助孩子解决这一问题。


注意力障碍是谱系障碍儿童一个普遍的典型问题。想要培养孩子的注意力,我们先来了解一下注意力。注意是心理活动或者意识对一定对象的指向与集中。注意力分为无意注意和有意注意。注意有两大基本功能:

一是选择功能(也就是我们通常所说的指向性)。这可以帮助我们对信息、刺激进行筛选和取舍,让我们的认识对象更清晰。

二是调节功能。虽然我们选择了注意对象,但是如果我们在这个注意对象上不能保持一段时间,那也收不到预期的效果。就比如课堂上,我们注意了老师,可是我们只是注意了他十分钟,其余时间,思绪就从老师身上飘摇远去,那么这个时段老师讲得内容我们也就无法接收到。

只有持续注意才能有效地接受知识,而有意注意困难是谱系孩子注意力障碍的主要表现。他们的选择具有明显的弥散性,无法按照家长或者老师的要求进行选择性注意,大部分时间都是无意注意状态。

他们由于脑功能失调,没有维持注意的自我调节和控制能力,即使注意了关注对象,可是注意时间极其短暂,外界稍有干扰,他们的注意力就会转移。

而在依照自己的"兴趣本能"选择的事物或者活动上(转圈呀、盯着某个物体啊)有表现的极为专注。该注意的不注意,不该注意的他们偏偏又沉迷,这就是谱系障碍孩子的畸形注意力。

了解了注意力的有关知识,家长可以在家从这些方面来给孩子做注意力训练。

*,引导孩子关注周围事物,在各种认识活动中培养孩子的注意力。

生活是丰富多彩的,家长要有干预意识,带着孩子用手触摸、用眼观看、用耳朵聆听等方式来感知周围的世界。孩子是个鲜活的主体,家长要调动孩子的参与感,不要让孩子像个木头人一样任凭大人伺候。

家长要善用孩子的优点,孩子语言少,可能是视觉识别能力强,那么我们可以通过卡片,让孩子练习配对,如果,孩子触觉敏感,我们可以通过让孩子触摸冰冷、温暖的水流或其他物品来刺激孩子的知觉,让孩子在感知中周围世界,来关注外界。

第二,日常坚持呼叫训练。在要求孩子做事情的时候,家长要坚持呼叫,呼叫孩子的名字,训练孩子的"应答——对视"反应。

一般来说,呼叫都是有目的性的,其*直接的目的就是引起对方的注意,而对呼叫的反应*一般的方式就是应答,表明"我注意你了"。

而引导着孩子将应答和对视关联起来,也就是将孩子的无意注意转换成了有意注意。呼叫训练中,家长给予的指令要简单明确,不要过多重复,并让孩子养成复述指令的习惯。让孩子复述指令可以提高孩子听指令的注意力。

第三,玩一些训练注意力的活动和游戏。藏宝游戏、视觉追踪游戏都是不错的选择,家长可以就地取材,将孩子喜欢的物品用床单盖起来,露出一个小角,让孩子来寻找。

另外,还可以将气球、小汽车、小积木等孩子喜欢的物品作为引导物品,左移动一下,右移动一下,让孩子的视线随着气球的位置变换而移动,还可以玩玩套圈、打保龄球等游戏来训练孩子的注意力。

需要注意的是,家长要将孩子的认识内容和认识过程形象化、趣味化、多样化活化,在游戏或活动中,也尽量减少干扰孩子注意的各种因素。

*后需要提醒家长的是,注意力提高不是一蹴而就的,短时间让孩子保持长时间的注意是不可能的。

训练过程中,家长可以将一个长的时间段分割成若干个短的时间段,每个时段中间插入孩子的休息娱乐时间,然后等孩子情绪高兴的时候,再进入下一个注意过程,短时段成功了,再慢慢延长时间,这样既能增强孩子的自信,也可以刺激孩子的参与感。


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