各位家长是否遇到过这样的情况:

孩子吃饭没5分钟就开始玩起来,从热菜吃到冷菜,再热、再冷,有时候能折腾一两个小时!

其他学生都能安静地坐在教室听课,只有他东倒西歪闲不住,说一下管用几分钟,不久又闹腾起来。

……

正如民间所说,小孩子就跟猴一样,一刻没得闲。

其实,这些都是专注力不足的表现。

北师大儿童教育*:培养专注力要趁早,学前阶段是黄金时期

小朋友尚未形成思维,意志力很差,当外界干扰较多时,必然会分心。北大儿童心理*认为,学前阶段是解决专注力问题的黄金时期。

3-6岁的孩子既不像之前那么难沟通,也没有形成固化思维。家长在这个阶段对孩子进行专注力训练,难度小,效率高。一旦帮助其养成习惯,未来无需继续操心。博士真心希望各位家长抓住这一黄金时期,及早行动起来。

如何帮助孩子提升专注力?

方法有很多,博士总结了几点,希望能为家长朋友带来一些帮助。

1培养孩子的时间意识

可以让孩子从身边的小事做起。例如,吃饭40分钟,看电视1小时,几点睡觉,几点起床等等。孩子的时间意识一旦形成,做事情就会有一种紧迫感,这种发自内心的约束,能在无形中迫使孩子变得更加专注,还不用担心对其心理造成干扰。

2排除干扰源

很多家长就是干扰源,他们习惯性打断、纠正孩子,对其错误行为指手画脚。家长的出发点无疑是好的,可是这样的行为,确实会干扰孩子的专注力。

学习管理板分为3个区域:

时间规划区:时刻提醒时间,让每一项学习内容都按计划执行。

目标管理区:记录今日学习任务,做完一科,check一项,避免遗漏。

简易收纳区:放置与学习无关的杂物,笔、尺子等小文具,让桌面更加清爽,孩子不会被其他事物分心,专心学习。

沉浸式学习系统,提升专注力

学习管理版可拆卸,不用的时候拿下来,可以增加桌面空间。学习的时候放在桌面上,孩子抬头就能看到目标计划,视线之内没有其它杂物让孩子分心,学习用品随手可拿,学习更专注。