前两天偶遇一位教中学的老师朋友,正好我家大宝明年就要上中学了,免不了多聊几句。

朋友有感而发,今年她正好带了两个不同的班型,一个是实验班,一个是普通班。而两个班带给她*大的感受就在于:*的孩子之所以*,就在于上课的时候孩子的专注力很棒。

所以,实验班上课的时候,因为不需要特别维持秩序,讲课的内容自然而然就会多一些、深一点,拓展的内容也会广一点;而普通班则需要用很大的精力去维持课堂秩序。

虽然每天就多一点点,但日积月累,两个班的孩子差距就会越来越大。

因此,能否定心专注于一件事,是造成学生学习差异的重要原因。作为家长也可以从孩子在家中的表现窥见一斑。

成绩优异者在家里做事都目标明确,有条不紊,都有固定的时间完成作业,而且在做作业时往往能一坐几个小时不受外界干扰,直至完成。

而学习困难的学生,则无论是家长盯、请家教,也不能让他们认真地、安静地做事情。

所以,做任何事情,专注都是成功的基础;而从幼儿园到*是这一习惯养成的*重要的时期。

很多家长会忍不住抱怨:孩子坐不住,浮躁,做什么都是三分钟热度……

其实,只要家长给孩子的行为以尊重和理解,不随意打断孩子,一旦孩子开始做某件事的时候,就不得以任何理由去打断他们,哪怕即将要吃饭、即将要睡觉、即将要出门、即将要回家......尊重孩子的任何一种专注的活动,相信一定会收获一个专注的孩子。

所以,在抱怨孩子的时候,不妨先检讨一下自己是否有这些"帮倒忙"的行为吧!

【主动帮不该帮的忙】

当孩子在专心地琢磨着如何玩新玩具时,家长立即伸出手来:"我来帮你吧"。然后按照说明书,忙的不亦乐乎。

其实,每个玩具的玩法有千万种,没有正确与错误之分,更不需要非按照说明书去玩。当家长在不断地告诉孩子应该怎样玩、怎样玩就是错误的时候,恰恰是在打断孩子专注力,帮倒忙的时候。

只有让孩子自己的动手与钻研,才能找到玩具的乐趣,还会增强自己的专注力。

【一心二用的陪伴孩子】

和孩子一起进行亲子阅读是很不错的时光。但是有些家长会趁孩子翻书页或找书之时,自己争分夺秒地看一眼手机信息,或者接打一个电话,回一个信息。

然后就是这样一个不经意的行为,不但会打断自己的注意力,而且破坏孩子的专注力。

所谓陪孩子写作业,就是自己在孩子身边翻手机,看小视频笑得前仰后合,然后再叱责孩子,怎么不用心写作业?要么就趁着孩子写作业,抓紧时间做点家务,在孩子房间拖拖地、擦擦桌子、整整床铺……

算了,要是这样,还是不要陪孩子写作业了,给他一个安静的独立的空间就好。

【同一时间为孩子分配几件事情】

让孩子一次只做一件事情,人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。

所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。

在日常生活中,不要给孩子买过多的玩具和书籍。孩子的玩具和书籍越多,越无法集中注意力认真地选择一个,往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。

太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

当孩子对某项活动产生兴趣时,尽可能为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动,让他跟与其相关的事物关联,发掘出更多有趣的元素,让它变得更丰富、更有趣味,孩子注意力集中的时间自然会更长。

不要用成人的视角去要求孩子,安排孩子,让孩子能够量力而行。

人的注意力是有限的,研究表明,成年人大约只能持续40分钟,儿童持续的时间相对更短,生活中有6%——7%的人想集中精力却没有办法。

所以,培养孩子的专注习惯特别重要;家长不妨多在生活细节上对孩子进行相关训练。

【从"呼唤孩子"开始训练】

通常不够专注的孩子,有些是因为长久以来,他们已经习惯选择性的接收讯息:想听的话就会有反应,不想听的话就充耳不闻、或当做没听到。

这种类型的孩子,常让大人们呼唤好多次,却无声无息假装没听到,或是回答语气显得不耐烦,或是不情不愿的姗姗来迟。

所以父母要先训练孩子在他人说话的*时间就要有反应。

《弟子规》中说,"父母呼,应勿缓",就是当父母呼唤孩子的时候,孩子必须要在*时间有所回应。

当父母叫了孩子好多次都没有回应,就要很郑重的把他请到面前来,明确指出自己刚才呼唤的次数,询问他没听到的理由。如果孩子的理由有道理,也要教他怎样有礼貌的表达歉意;若是孩子说不出理由,那么就必须让他对自己这种轻忽的态度深切反省,并让他重新再一次练习。

【从"眼神交流"开始训练】

孩子的专注,还要从眼神交流开始。只有足够的眼神交流,确定讯息可以完整的传达到孩子的心里,孩子才会真正的专注。

当别人在说话时,应该要求孩子眼神必须专心注视着对方,这是一种礼貌,也是一种专注力的表现。

学习不够专注的孩子,在和他们说话时,他们的眼神总是左顾右盼、或是不住的把玩着手上的东西;看似安静有在倾听,其实他们的脑袋正在神游四海。

首先,和孩子交流的时候,要偶尔反问孩子:"刚才爸爸妈妈说了什么?"如果孩子回答得出来,代表他是专注的,亲子间的对话是有传达力;反之,若孩子回答不出任何话语,代表刚才的对话,可能只是大人们自顾自的讲得开心罢了。

其次,也应该要求孩子不能在对话过程中,只用"嗯"或点头的方式,来回答和大人的谈话。当孩子只会用"嗯"或点头方式来回答,长久下来他们就会变成被动接收讯息的角色。只有孩子能够表达出自己内心的想法,亲子之间彼此有意见交流,这样孩子才会足够专注。

【从"肢体动作"开始训练】

有些学习不够专注的孩子,也可以发现到他们的动作十分缓慢,做事慢吞吞,总是显得无精打采。

身体的行动,可以带动思考的运转,动作敏捷的孩子,自然而然是认真的,专注的。我们可以想象蓄势待发,即将捕食的猎豹,静若处子动若脱兔的感觉,那种专注力,那种敏捷度,会带给它多大的爆发力啊!

父母可以让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟,再以同样的方式完成下面的学习。这些可以加强孩子的自信,让他感觉"我能自觉集中精力做好一件事"。

另外,也可从生活作息的速度感来要求。比如:"请在十秒钟内,把语文课本收起来、数学课本拿出来,开始!"、"十秒钟,把数学课本收起来、书法用具拿出来。"、"十秒钟,把桌上的东西收干净。"

经过一次又一次的练习,会发现孩子的速度加快了,动作也敏捷许多;同时,他们也重建了规律生活的作息,知道物品该如何分类与摆放,如何更有效率的把自己的生活管理好。

随着有效时间的有效利用,孩子的敏捷度和专注力也同时加强了;何乐而不为?