成都恺酷少儿街舞

1、近年来街舞作为一匹黑马闯入我们的视线,因为街舞受众较为广泛,尤其是一些年轻人,能够满足年轻人自由自在,追求个性的需求,当充满激情的音乐与形体艺术融合在一起,原来街舞是如此有魅力。正是因为如此,越来越多的人加入了街舞学习大军。成都恺酷街舞就是这样一家专注于街舞培训事业的机构!

2、恺酷街舞全体教职员工坚持"用心教跳舞、用爱做教育"的价值理念,以专业的教学能力和高水平的舞蹈技术技巧,在青春的年华记录所有孩子们美好的童年,会跳舞,我们更懂孩子。"恺酷街舞"尊崇"踏实、拼搏、责任"的企业精神,并以诚信、共赢、开创经营理念,创优异的企业环境,以全新的管理模式,完善的技术,周到的服务,卓越的品质为生存根本。我们始终坚持用户至上,用心服务于客户,坚持用自己的服务去帮助客户。

3、成都恺酷街舞办学多年来,良心办学。服务于众多学员,专业教师授课,专业的传授机巧,俘获了无数学员的支持和信赖!未来,恺酷街舞一定砥砺前行,突破自我!

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锦江区孩子几岁可以学街舞

一、

1、仰卧起坐

仰卧起坐主要是练习腰部力量,对于跳街舞的人来说腰部力量非常重要,他关系到你在舞台上能够挥洒自如。每天30个仰卧起坐,一个星期后看运动量增加。

2、压腿

如果说做运动什么*重要,我会告诉你当然是韧带,那些舞蹈员能够随便就夸一字是怎么来的呀,都是练习出来的。每天拉韧带半个小时,一个月后你会发现你街舞大有进步 。

3、举哑铃

我一直觉得在街舞这么多要练习的运动当中,这个是*简单的啦,每天不定期的抽出时间来练习哑铃。

4、俯卧撑

俯卧撑这个*基本而且是很多人喜欢拿来健身的运动,要学习街舞的人怎么能够放弃呢。每天50个俯卧撑左右,一个星期后每天都要给自己加量。

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二、

1、不宜在坚硬的地面上反复进行跳练习,否则会对下肢骨化点产生过大和过频的刺激,易引起骨化点过早骨化或骨损伤;同时要避免做过多地从高处向下跳的练习,防止骨盆变形。大、中、小跳要结合起来进行,不可安排强度过大、密度过大的大跳练习。

2、舞蹈专业训练中,不宜过早安排力量性练习。在力量练习时,负重、练习次数过多、时间过长,会影响下肢的正常发育,引起腰的变形,足弓下降,影响身高增长。所以应以自身重量的练习为主,采取交替进行的方法。