钱丹塞恩心理 —— *高端心理机构连锁品牌,致力于婚姻情感、成人情绪、职场人际、个人成长、青少年儿童、亲子教育等问题解决,是深圳一家具有医疗资质心理健康管理机构。同时是多家高校、公立中学学生心理健康管理机构、长期为各*生提供心理健康筛查、心理健康**与预防服务。
钱丹塞恩心理拥有100多位心理咨询师,其中包括53名心理学硕士,18名心理学博士,依据全程依据国际临床心理**指南有心理困扰及心理障碍患者实施更有效的**,与缺乏医学背景的心理咨询机构相比,这无疑是它较大的优势。目前钱丹塞恩已经在深圳、广州、重庆、长沙均有分店。计划在5年内*开设20家分店、为广大民众提供较专业、较高效的心理健康管理服务。钱丹塞恩心理同时和多家企业合作,将心理常识普及给群众。
ü24小时无忧一对一咨询服务
ü从业十余年经验丰富的婚恋情感导师
ü由专业心理*等智囊团一对一制定解决方案
恋爱婚姻情感咨询(挽回、家庭**、情感纠葛、亲密关系、情感修复、婆媳关系、同性恋、恋爱指导、情感修复、失恋)
青少年心理咨询(注意缺陷训练、网络成瘾戒除、情绪脾气管理、叛逆孤僻改善、厌学逃学矫正、考前焦虑辅导、厌学、叛逆、早恋、网瘾)
性心理咨询(性冷淡、无性婚姻、夫妻生活)
情绪压力咨询(焦虑症、抑郁症、失眠症、强迫症、产前辅导、产后抑郁、孤独症、产前产后抑郁、更年期综合症、中高考考前压力、恐惧症)
人际关系咨询(人际交往障碍咨询、情绪压力管理咨询、职场生涯规划咨询、社交恐惧症咨询、自卑咨询、敏感多疑咨询等)
个人成长咨询(个人发展规划、认识、探索自己、心灵成长、创伤修复、人际交往能力提升、职业发展规划、自卑到自信的转变等)
职业发展咨询(职业生涯规划、职场人际关系、职场发展和定位、职业路径设计、职业适应、工作压力、职业倦怠等)
催眠**(放松减压、提升自信、帮助安眠、调节情绪、缓解抑郁症强迫症、追溯童年、探索前世未来等)
企业EAP(心理体检、心理讲座、心理咨询、员工入职培训、能力拓展训练、管理层压力管理、危机干预与应激处理等)
私人VIP定制(高端客户心理健康包年定制)
我是心理咨询师钱丹塞恩心理平台,*生抑郁症发病率为何逐年攀升,问吧!
有*称*生抑郁症发病率正在逐年攀升。持续的情绪低落、不想跟别人交流、失眠、焦虑甚至轻生自杀……*生心理健康问题出现频率之高不禁让人们疑惑,现在的*生心理究竟是怎么了?
我是钱丹塞恩心理平台,*二级心理咨询师,美国纽约城市*实验心理学硕士,对青少年发展心理学及多文化心理有较为深入的研究。*生为什么容易抑郁?如果陷入焦虑情绪之中,有效的排解措施是什么?高校中的心理疏导渠道畅通吗?如何判断自己是否已经抑郁?关于*生心理健康问题,欢迎向我提问!
2.5k
健康 -07-31
Ta的其他3个话题
我是心理咨询师钱丹塞恩心理平台,如何正确处理悲痛欲绝的负面心理,问我吧!
讨论 | 亲子阅读,不止陪伴还要有方法
我是心理咨询师钱丹塞恩心理平台,如何建立良好的亲子关系,问吧!
新颖、大胆、专业、有趣的好问题更有机会获得回复,开始提问吧!提问
69个回复共131个提问,热门 *新
李杍沐-12-08
上了*以后,其实就挺喜欢一个人的,不想和别人接触,因为演的成分太大了,你说我会抑郁吗?
钱丹塞恩心理平台 -12-2333
抑郁本身更多的是主观体验。如果你能明确感知自己的喜恶,同时在意识到相对的代价的同时也能接纳应对,没有给你的日常生活带来太大的困扰,那就不是。
浩劫-12-17
周老师,您好,我是一名大一的学生,当我往往想融入一个环境时,我发现我是胆怯的,尽管我的内心不断地暗示我要怎么做,但我始终不敢向前迈出那一步,时常有一种自己是多余的感觉,无论是在家里还是学校,有许多话都只能憋在心里,以至于我错过了许多,我想要改变,却总是迷茫,我能怎么办呢?
钱丹塞恩心理平台 -12-2311
感谢你的提问。
就像每个人长大了之后高矮胖瘦不同一样,每个人的性格和适应的环境也会不同。
看起来你对自己有很强的自我觉察能力,能意识到自己在不同环境下的感受。
建议你可以回想或是观察一下自己相对更适应的社交场合有哪些,比如人少一些的?基于共同的兴趣或是话题相遇的?团体中有一两个你比较熟悉的人?提前告知日程的?
与其将注意力放在那些会让你你感到不自在的场合,不如以更积极的视角找出自己相对更适应的场景。然后从这些场景开始慢慢走出你的舒适区。
此外,你也可以先预想一下你觉得可能会发生的*糟糕的结果具体是什么,以及对应的你承受或是应对这一结果的方法。比如是担心你说完话之后大家都沉默?还是你说话的时候被人打断?或是其它什么具体的场景呢?以及即便真的发生之后,可以如何应对呢?
社交就像任何一门*一样,也是一项可以通过练习不断精进掌握的技能。你可以把这个看成一道应用题。看得出来,你有很强大的想要改变的动力,当你确定即便发生*糟糕的情况,你也可以面对的时候,就能把自己从这些焦虑和恐惧中解放出来,把注意力放到你希望通过"融入环境"而实现的真实目标上了。
查看此问题的另外1个回答
小兔兔-12-08
请问您,*生抑郁症是否和中学,*时代有关联?
钱丹塞恩心理平台 -12-230
可能会有,当也不是必然。
简心life-11-25
如何去和一位患有抑郁症的朋友相处呢?不知道怎么跟他说话,怕刺激到他。
钱丹塞恩心理平台 -12-0843
首先,协助其即时就医,并接受必要的心理咨询或其它各项心理健康干预。专业且及时的干预一定是*重要也是*有效的。
其次,倾听并尝试理解对方情绪的来源。情绪为什么低落?有没有任何相关触发事件?情绪波动有没有任何规律?
之后,通过你们的交流示范"负面情绪和动力缺乏也都是可以被接纳的"。不用特意回避自杀、自伤、自残等话题。让对方知道"这些都是可以讨论的话题",但在必要时或发现你自己难以承受时求助专业心理咨询师。
*后,帮助对方把注意力放在积极的人事物和活动上,创造目标感和希望感。
此外,记得即时留意你自己的情绪状态,避免造成"工伤"。
查看此问题的另外1个回答
许五两啊-11-27
周老师您好,我想问近年*生心理问题出现频率提升的一个根本原因是脆弱,是否正确
信息时代让大家有了个不必要交际的虚拟世界,同时也降低了孩子们的交际表达能力,同时愈发稳定的社会环境也使孩子们的心理更加脆弱
钱丹塞恩心理平台 -12-0812
脆弱是一个很难界定的标准。因为这虽然看起来是每个人内在的特质,但又确确实实是受外部社会环境变化引起的。
随着社会越来越稳定,随之而来的另一面就是阶层的流动性降低。这让很多人看不到"知识改变命运"的希望感,进而产生抑郁情绪。越来越多的*生在面对现实的时候有了更强的无力感甚至是绝望感。比如所谓的"空心病"、"1/4人生危机"等阶段性问题都与此有密切关系。有这些感受并不是因为他们做错了任何事。
网友ya2Q7r-11-08
我是一名刚入学的*生,在高三时就有这样的情况,非常困,几乎每节课都困,然后课后又后悔没认真听讲,但就是没有办法制止,我以为是高中睡眠不足,但是到了*,尽管我感觉睡得不少,结果还是这样,*课程一节比较长,完全有可能困一节课,非常疲劳,总是睡不醒,特别困,请问一下老师,这是一种什么心理状态
钱丹塞恩心理平台 -11-1088
首先需要排除器质性病变和营养不良等相关生理问题。建议先补充足够的维生素,尤其是B族维生素和鱼肝油。
其次,确保前*晚上睡眠的时间和质量,总需要一个契机来打破这个恶性循环。
*后,焦虑和疲劳的情绪可能会对你的专注力和反应速度造成负面影响。因此你可以尝试在每个当下把注意力聚焦在当下正在发生的事情上,而不是对过去的低落或是对未来的担忧中。
此外,如果学校有心理咨询老师的话,建议向学校老师进行更具体的咨询哦。
查看此问题的另外2个回答
流水平沙霜寒雁渺-11-20
我小时候很有过快乐时间,后来我摔了,摔倒脑子,我怀疑自己不一样了,那一年*毕业了,我进入*,我不敢去发表自己的意见,怕别人说我说话慢,后来我就更不说话了,我看什么都没有之前的感觉了,我以前作文好,作文却写不出来,我以前好画画,画画却让我没有了兴趣。我迫不及待的抓起我所有的值得骄傲的东西,却后来发现,一样都不在了。
我不敢去接触之前的友人,我难受要死,却也不敢给他们打电话,我没有那个胆量。后来我一直以为能懂我的女生,说没发现我的变化,我当时确实死心了。我知道我回不来了。我慢慢厌恶学习,我真的学不下,但我还是学了,我觉得我变态,连自己都不敢做。我就那样压抑这自己学,后来*还考了非常好的成绩,我一度以为我重获了新生,结果到高中一切又破灭了,我发现我跟别人差距太大。我不像个正常人。到*了如今,发现我好的时光截止在那个时候了。之后全是虚幻的、迷乱的、我知道自己不真实,我看不到明天的太阳,但我早就习惯了,早就麻木了,可是我又努力到让我看到希望了,又破灭了,感觉没有意义
钱丹塞恩心理平台 -11-237
感谢你的提问!建议你可以先去医院的神经内科检查一下关于脑外伤的影响。因为虽然客观事实上来看,能一路*、高中、*,似乎并没有让你的认知能力变得特别差,但显然你的感受也都是非常真切的,所以建议你可以先检查确认一下。
另外,看起来这些负面的情绪某种程度上来说也成为了你前进力量的一部分,但也让你不断怀疑自己的价值。
同时,一些情绪表达和管理的技巧也能更好地帮助你缓解一部分现在的困境。从你的描述中看起来,周围人比较难理解你的痛苦,甚至可能因为和他们看到的事实不符,反过来质疑你的意图,觉得你在无病呻吟或是炫耀。这样的人际关系反而会让你感到更加孤立无援、得不到理解。建议你可以更多地表达自己的情绪和身体/生理等躯体化反应,让别人更好地从你的角度理解你正在承受的痛苦,也能帮助你获得更多的支持。
查看此问题的另外1个回答
静静思考90115-11-17
极度不自信,每天想哭,不想在人面前说话,恐惧人群,恐惧老师提问。感觉导师看不起自己,不想站讲台发言
钱丹塞恩心理平台 -11-230
看起来你正处在情绪非常低落的状态。建议你可以先寻求学校心理咨询老师的帮助,必要时及时就医或寻求专业心理咨询哦!
熊-11-03
现在的社会,抑郁情绪很普遍,为什么?
钱丹塞恩心理平台 -11-0373
一方面技术及科学的发展使得相对简单的劳动都被机械机器所替代,留个人的都是比以前更高难度的工作和学习内容,这也意味着更大的压力。
同时,各类教育医疗资源分配不平等、地区发展差异等,也都导致了更多的社会冲突和一定程度的无力感。伴随而来的留守儿童、空巢老人等社会现象也一定程度上使得特定人群不得不承受更大的情绪情感压力。
此外,很重要的一点在于,随着大家对于心理健康及精神卫生的了解不断提升,越来越多的人能意识到哪些是心理问题、抑郁、焦虑,因此出现了统计偏差。
查看此问题的另外3个回答
导弹孔雀蓝-10-10
医生你好,我七月份诊断轻度,我现在感觉不爱与人交流,还有嗜睡的现象,已经在服用药物,我大概多久能够痊愈
钱丹塞恩心理平台 -10-12147
药物的作用可以向你的精神科医生具体了解。根据每个人具体的情况不同,比如年龄、病程、具体药物药量、其它干预方式、社会支持系统、社会功能水平、人格特质等等各方面因素,预后会有比较大的不同。
查看此问题的另外1个回答
熊-11-09
抑郁情绪或者说抑郁症,会在一定的范围传染吗?
钱丹塞恩心理平台 -11-104
目前没有任何证据证明心理疾病会通过呼吸或体液传播。
所谓的"传染"更接近1.在同样的压力源之下人们共有的情绪反应,2.对他人情绪/行为的一种自动反应影响机制。
比如参加同一场战役的军人在之后很长一段时间甚至退伍之后都还受创伤后应激障碍困扰;比如同样面对一场突击考试,全班一半的学生都会有"考试焦虑"的反应。
另一方面,如果长期与有显著心理疾病的患者共同生活,可能会受到消极自动想法等认知、情绪、行为模式的影响。
熊-10-12
*生自杀,与家庭出身有关系吗,比如来自贫困家庭或单亲家庭等?
钱丹塞恩心理平台 -11-0221
自杀风险和家庭经济收入或是否单亲家庭本身并没有必然联系。但经济收入不稳定、贫困、单亲等情况容易使得孩子在成长过程中需要面对更多来自生活环境和社会环境之中的压力。包括物质条件限制、医疗教育资源稀缺、周围人的偏见和歧视等等。这些压力源本身容易引发心理健康问题及适应不良。
查看此问题的另外1个回答
小河船夫-10-10
周老师,抑郁症和自闭症有无关系?这两种病,先天因素和环境因素哪个更有影响?逆转的可能性有多大?谢谢!
钱丹塞恩心理平台 -10-1210
国内的心理咨询师是没有诊断权的,具体的诊断标准还请向精神科医师了解。
就国内外现有的心理健康相关研究显示,自闭谱系问题以先天为主,一般三岁左右就有明显与其他同年龄段幼儿不同的行为表现,常见的包括不与人交流、情感表现缺乏等等。国内一线城市先都有较为完善的干预体系,通常结合心理干预、语言干预、物理干预等,孩子能掌握基本社交及学习技能,适应相关年龄段的社会功能要求。
抑郁主要表现为情绪问题或是动力/兴趣缺乏。并没有研究表明两者有直接的相关关系,而脑神经科学相关研究也没有证明两者之前有任何必然联系。
CJY-09-14
感到很绝望,谁也帮助不了我,不想与人沟通甚至讨厌身边绝大部分人,寄希望于来生
钱丹塞恩心理平台 -09-1562
非常感谢在你不愿意和人沟通的时候,还能花时间精力在问吧这里留言提问。这看起来是非常重要的求助信号。
的确就像你说的,包括我在内的所有人都没有办法替代你承受一切你正在经历的痛苦。但我相信,我们的陪伴和存在本身,也能让你感受到善意和温暖。
虽然我不知道具体发生了什么,但当你感到绝望的时候,可以尝试主动做一些改善当下体验的事情。比如调动你的各项感官和想象力的,通过视觉的优美画面、听觉的音乐、触觉的毛绒玩具或是枕头的拥抱、嗅觉的好闻气味、味觉的美食等,专注体验自己当下的感受(如果环境不允许的话可以调动一下想象力),舒缓一部分负面的情绪。也可以尝试离开当下的环境或是转移你的注意力。
而过度的绝望感很多时候可能是我们自己强加在自己身上的。想象一下如果你身边有人告诉你,TA有这样的体验,你会怎么回应对方呢?
另外,你描述了非常强烈的低落的情绪和自杀的意念。因此强烈建议你一定要去当地精神卫生中心或是三级甲等医院精神科/心理健康科接受更专业的评估和诊疗。有很多时候我们的思维倾向和情绪体验会受到心理问题或是精神疾病的影响变得格外消极、没有行动力,变得不像我们记忆当中的自己。这时候,一定要把"真实的自己"和"心理疾病中的自己"区分开来,而不要受后者的控制,反而来否定真实的自己哦。
希望你能看到。如果有任何其它问题,也非常欢迎随时另开一个问题。回复的内容我因为收不到提醒,所以都无法及时回复,但问吧主题之下的提问,我都会尽快回复的。
查看此问题的另外1个回答
朝思暮想.-09-12
如何判断一个人是抑郁症还是装的?
钱丹塞恩心理平台 -09-1220
抑郁本身就是基于每个人的主观情绪体验判断的。所以,建议不忽视任何求助的信号,而误以为对方是"装"的。
当然,不少心理问题本身都具有一定的"次级获利"(secondary gain),即因为患有心理问题而获得的好处,比如身边人的关注、休息、更低的期待等等。帮助对方认可这些次级获利,并确保对方在脱离心理问题的前提下,依旧甚至能获得更多的积极反馈才是更有效的。
查看此问题的另外8个回答
苦恼的妈妈-09-16
儿子因为我不恰当的教育和沟通方式,学业受到非常大影响,医院诊断得了焦虑症。现在已20多岁,不愿跟我沟通,常常不耐烦、对自己不自信,但表现又似乎很自负的样子,有好多习惯比如花钱大手大脚等我看不惯,却不知怎么跟他切入话题?哎,咋办呢?
钱丹塞恩心理平台 -09-1919
建议您可以考虑专业的心理咨询。他自己单独的个案咨询,或是和您一起的亲子/家庭咨询都能在3-6个月左右的时间后有效改善他的行为模式和情绪体验,缓解你们之间的冲突。
在日常的交流中,建议您更直接地表达对他具体特质、行为、成就的认可,把注意力放在他的优点上。这样他才能从内心认可自己的价值,而不需要依赖外界的评价或是物质的东西来"证明"自己的价值。
查看此问题的另外2个回答
静安小尼姑-09-09
我是大二学生,即将成为一名义务女兵,我本身是一个有点内向的人,想向您问一下我应该怎样调试心理以适应军队的环境
钱丹塞恩心理平台 -09-1236
军队内部环境根据具体职能不同也还是会有比较大的差异。其实落实到每天具体的生活日常,可能你就不会觉得那么可怕了。更多的它本身也是另一种形式的集体生活。而你自己过去的经历里也有不少类似成功的适应经历,比如每一次的升学,适应新的集体等等。祝你一切顺利哦!
阳光明媚妮-09-12
我外甥女得抑郁症,自杀过两次,庆幸被救,我们作为亲人,该如何帮助她啊?
她是单身家庭,她爸妈以前经常吵架是不是对她病有很大影响啊,两年前终于离婚了,我姐一个人带她确实很不容易。
