养生学把养气、调气作为主要任务,无论动功,还是静功,包括导引吐纳等,各种功法,终都以气充、气调为目的。太极拳习练者在行拳走架中吸收中医养生大量的运气之要决,讲宄"以理御气,以气行理",要求"虚领顶劲,气沉丹田"。
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