受追捧的水果之一。小小的蓝莓果中富含大量花青素,对于改善睡眠、增进视力、增强记忆力、美容抗衰老有着神奇的功效!

酸奶当中富含的酪氨酸对于有效缓解人体心理压力很有帮助,能够消除人体高度紧张以及焦虑的情绪。

生活中随处可见的蓝莓以及酸奶,把这两种美好的食物放在一起的话会收获意想不到的效果,首先是其味道非常美,其次还有更加强大的功效,比如可以保护肠胃,还具有抗癌功效。堪称完美!

护眼养颜蓝莓奶昔的做法

蓝莓洗净。

放入长帝便携果汁杯中。

果汁杯与刀头连接。显示绿灯后,双击两下,头朝下。

瞬间蓝莓便成了蓝莓果浆。想要更细腻可以重复双击,直到满意为止。

把酸奶蓝莓奶昔倒入杯中。

喜欢带有颗粒敢的奶昔,满足。

护眼养颜蓝莓奶昔的烹饪技巧

技巧

tips

喜甜的可以放入适量蜂蜜增加口感