心理健康,身体健康(健康与心理)

"健康的心理寓于健全的身体。"这是英国*教育家洛克的一句名言。

孩子心理健康是每一个父母*担心的问题,只要孩子稍微有些情绪的波动,父母就会担心自己的孩子是否有心理问题?这就是需要父母系统学习了解各年龄阶段孩子的身心发展特点,如何帮孩子消除焦虑的情绪,帮孩子做好心理营养,心理建设等,左养右学教育赖颂强老师在直播课里都有系统讲解,想学习的家长联系我们。

很多人都错误地认为,健康就是指身体健康。但是大家是否想过,如果没有心理健康只有身体健康,我们同样无法享受美好的人生,同样不会有成功的事业,无法获得理想的友情和爱情。世界卫生组织对于健康的标准,除了身体健康外,还包括心理健康和社会适应良好,只有符合上面所有标准,一个人才称得上是健康的人。

因此,健康、幸福的人生包含了身体健康和心理健康的双重含义。身心健康运动目前是一场全球范围内的运动。理论研究和实际生活都使人们深刻地认识到,人不仅仅是一个生物体,而且是有复杂的心理活动,生活在一定社会环境中的完整的人。一个人只有身体、心理和社会适应都处于完满状态,才算是真正的健康。人的生理健康与心理健康是辩证统一、相互影响的关系。

*,当身体或心理方面产生疾病时,另一方面也会受到影响。人们常有这样的经历:当出现生理疾病时,往往会情绪低落,烦躁不安,容易发怒;而当面临重要考试而紧张焦虑时,则会胃口大减,失眠、头痛、易疲劳。另外,有许多研究表明,心理健康和身体健康之间有着密切的联系:强烈、持久的负面情绪,如烦躁、忧愁、焦虑、疑惧、失望等,往往容易导致生理疾病的发生。据耶鲁*统计,在所有求医的病人中,因情绪紧张而致病者约占76%。长寿学者胡兰夫德也指出:"一切对人不利的影响中,*能使人短命和夭亡的是不良的情绪和恶劣的心境。"当代医学和心理学的研究表明:不良的心理状态可以引发一系列劣性生理机能的改变,从而导致失眠、便秘、消化不良、心绞痛、心率失常和女性月经失调等症状。*新研究还发现:65%的病人的疾病与社会逆境引起的压抑有关,另外35%的病人的疾病在很大程度上是由于情绪不好引起的。

第二,身体健康是心理健康的基础,而心理健康反过来又能促进身体健康。有了健康的身体,才能培养出健康的心理。研究表明,良好的心态和情绪非常有助于身体健康,因此如果我们能善于调节情绪,经常保持愉快的心情,就可以起到未病先防、有病早除的效果。

第三,心理健康容易被人忽视。躯体的疾病我们很容易觉察,比如打喷嚏了,我们会想可能自己感冒着凉了;突然之间肚子疼,我们会想可能是吃了什么不卫生的东西,应该立刻去医院。也就是说,一般性的身体疾病都会伴随一定的症状,这些症状提醒我们要及时去医院,然后医生会根据症状诊断病情,并做出相应的处理。而心理疾病的症状在早期往往被人忽视,比如抑郁症起初可能只是表现为嗜睡,焦虑症患者在刚开始也只是让人觉得这是个特别容易紧张烦躁的人,而由于长期以来对心理健康的不重视,往往让我们在出现心理问题的时候,也只是认为自己只是心情不好而已,过几天就会好的。事实上,心理健康和身体健康一样,是需要引起我们关注的。同样,在出现心理问题时我们要及时寻求心理医生的帮助,避免产生更严重的心理问题。

"笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。"这句话充分说明了心理对生理的影响。当人心理状态好时,就会食欲旺盛、精力充沛,机体的潜能可以得到充分的发挥。总之,心理和身体的关系是紧密相连的,二者互相制约、互相影响。如果你希望自己拥有快乐健康的生活,那么就要了解一些基本的心理学常识,不断提升自己的心理健康程度,这样做一个生理、心理都健康的人,才能享受美好的生活。

钱丹塞恩儿童行为心理检测:

专业的做法会从两个方面去筛查:

*个层面:孩子的先天因素

就是先看看孩子是不是先天就有这方面的状况。比如先天智力缺陷、脑瘫或者其他疾病等等。

第二个层面:家长的教育手法的层面来寻找原因(后天因素)!

如果孩子一出生的时候本身是没问题的,身心都是健康的,而养着养着出现问题,出现各种"偏差行为",越来越难带,越来越难教……

以下行为,可以用钱丹塞恩儿童心理解决方案:

孩子无论怎么辅导,孩子学习能力就是上不去,成绩也没办法提升。

无论怎么跟沟通,孩子还是不听家长的话。

用尽各种方式,孩子还是手机不离身,状态低迷,不愿意和家长交流,亲子关系越来越差。

孩子也容易胆小怕事,自卑,畏畏缩缩,或者暴躁,亢奋,脾气古怪,行为异常,身心出现问题…

体现出来就是:一直以为是孩子的问题,或者是自己做得不够好,学得太少,学得不到位。