南川青少年心理中心每个人都会有自己的情绪,有正面的也会有负面的。正面的情绪往往容易让他人接受,而负面的情绪却总是招来远离、批评和压制。特别是孩子,他们还小,自控力比较差,所以当他遇到不开心的事情或者困难时,他就会发脾气,这常常会让父母感到头疼。
帮助孩子控制情绪的方法
1、理解孩子的情绪
首先,父母要理解孩子的情绪,当孩子发脾气时,母亲可以抱抱孩子,告诉他妈妈知道他不开心,让他慢慢平静下来,千万不要呵斥他,或者留下他自己一个人发脾气,他会感到很害怕,学不会如何调整。
2、引导孩子调整认知,寻找解决方案
引导孩子认知,让他了解自己有负面情绪的原因,有时候孩子也不清楚自己到底为什么发脾气,不知道具体的原因,不知道怎么调整,这就需要父母的帮助,帮助他分析整个事情的细节以及孩子的情绪,然后对症下药,寻找解决方案。
3、协助孩子表达情绪
如果孩子感到不开心时,是可以发泄一下自己的情绪的,父母可以让孩子哭出来,可以捶打一下抱枕,可以把不快乐的事情说出来,不要一直憋着。
父母不要把孩子的负面情绪当作恶魔一样,避之不及或者拼命压抑,要充分理解孩子,陪伴孩子调整情绪,让孩子学会表达和控制情绪。
温馨提示:为帮助青少年儿童心理相关问题疏导,钱丹塞恩心理平台一对一面向全市广大师生提供心理辅导服务。
步:微信搜索 钱丹塞恩 小程序 打开 钱丹塞恩检测卡 在平台留下联系方式,钱丹塞恩心理平台收到订单后,转为专业咨询师一对一提供心理辅导服务
注意事项:
为了更好地提供心理咨询服务,让更多有需要的人获得帮助,我们有如下的规定:
1. 钱丹塞恩平台为贫困家庭或地区相关家长,青少年提供免费心理疏导。
2. 该平台为*性服务平台,由于运营成本过大,适当收取一定费用。
3. 该网络服务主要针对青少年儿童心理而产生紧急情况、急需情绪缓解的人群。如您尚不符合这个情况描述,请将资源暂时留给更需要的人。
4. 我们将在相关法律和伦理约束下,对您的信息进行保密。
5. 根据每天的咨询安排来提供心理服务。若出现拥挤情况,将顺延安排,烦请留意信息。
如果你的孩子有以下的问题:
不和家长沟通
视家长为仇人
偏执
抵触父母
容易激动
情绪波动强烈
总是和我们唱反调;
乱发脾气
虚荣心强
听不进正确的意见跟建议;
上课不专心,多动
静不下来
屡次挑战老师和我们的底线;
玩手机,一提到学习就恶心、头昏、
乱发脾气甚至歇斯底里。
对我大吼大叫
孩子自闭自卑
对他的好不领情
竟然还想动手,我心都凉了!
我尝试很多方法沟通
可每次都是被孩子撵出门外
孩子回到家就关着门
一个月我们说话不到十句
我担心孩子,但他从不在意!