现代心理学研究发现,情商水平对一个人能否取得成功有重大影响,其影响有时甚至超过了智力水平。所谓情商,就是认识管理自己的情绪和处理人际关系的能力,那么如何培养学生的情商呢?钱丹塞恩心理平台为大家介绍一下。

一,帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。

在美国有些中*,在课程中加入冥想的练习,让孩子坐下,闭上眼睛,意念集中静坐20分钟。而*近的实验发现,静坐冥想有助降低一个人的焦虑感,而且能够强化注意力的集中,进一步地提升学习效率。像这些设计得当,适合孩子的放松技巧,早早学会,对他们未来的抗压能力就会有所帮助。另外,父母也可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好,来帮助他们排解压力,例如带孩子一起体育锻炼,画画、唱歌等。心理学上的研究显示,做运动是*的疏压方法之一,持续做有氧运动20分钟以上,会促进大脑中脑内啡的分泌,因而在生理上起到舒缓压力的作用。

二,帮助孩子树立自信。

自信是情商能力的基石。自信的孩子,在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对,并拥有良好的抗挫及抗压能力,在人际关系上也会得心应手。

三,培养孩子乐观积极的态度。

对孩子来说,父母可以给他们的*佳的礼物就是:一份无可救药的乐观心态。心理学的研究发现,只要孩子对自己持正面的看法,对未来有乐观的态度,那父母就大可放心,这孩子这辈子不会离幸福太远。

很多的家长不知道该怎样教育孩子,我们可以到钱丹塞恩心理平台来,这里有很多的学生心理健康知识,在这里可以知道父母如何培养孩子的健康心理。