天琪上*后,因为住校,与同宿舍的同学起初只是偶尔打游戏娱乐放松一下,久而久之,他开始沉迷于网络游戏,大二开始经常逃课,多门功课挂科,假日回家也是关在自己房间打游戏。自己也想过分配好时间,可是除了打游戏,自己对其他计划内的事情都提不起兴趣,只有在游戏中他才感觉自己活着。

很多人经常上网打游戏,但并没有明显的影响学习和生活,那么什么原因让天琪对网络游戏成瘾了呢?

这就要追溯到他的早期成长了,在人的早期成长过程中,我们需要从心理上建立起安全感、成就感、自信、以及与他人建议良好关系的能力。

从天琪与母亲的相处方式,可以看出当他进入学校这个小型社会后,他的自我价值也无法得到体现,与社会的认同度也会有所受限。他会过度压抑自己的真实需要,去迎合同学或老师。

究其原因,早年的家庭和学校的环境,造成了他压抑的性格,当*生活开始后,由于生活环境的变化,学业的压力不再那么明显了,无论是从家庭还是从学校的监管力度也一下子减少甚至消失了。这让压抑多年的天琪"无所适从",内心的渴望在无法有效管制的情况下,让天琪急需找到些东西来填补内心的渴望。

已经成年的我们,该如何改善这种情况呢?

1.给自己找一个新的、可实现的小目标,比如专业研究,未来职业规划等等,哪怕只是一个月读完一本书;

2.把自己的时间重新时行合理的规划,将网络游戏尽量排在某件重要事情或目标完成之后再玩,而且尽量控制自己玩的时间,这样让玩游戏变成一种完成任务后对自己的奖励。如果做不到就找一个信任的人监督自己。

3.加强锻炼,如爬山或一些有氧运动或是去大自然中走走,这可以促进大脑接收一些新的刺激,激发大脑相应区域的活跃度;

4.尽量找一些社团活动或社会活动,让自己参加一个或几个固定的社会群体,完善自己的社会化功能。

钱丹塞恩儿童行为心理检测:

专业的做法会从两个方面去筛查:

*个层面:孩子的先天因素

就是先看看孩子是不是先天就有这方面的状况。比如先天智力缺陷、脑瘫或者其他疾病等等。

第二个层面:家长的教育手法的层面来寻找原因(后天因素)!

如果孩子一出生的时候本身是没问题的,身心都是健康的,而养着养着出现问题,出现各种"偏差行为",越来越难带,越来越难教……

以下行为,可以用钱丹塞恩儿童心理解决方案:

孩子无论怎么辅导,孩子学习能力就是上不去,成绩也没办法提升。

无论怎么跟沟通,孩子还是不听家长的话。

用尽各种方式,孩子还是手机不离身,状态低迷,不愿意和家长交流,亲子关系越来越差。

孩子也容易胆小怕事,自卑,畏畏缩缩,或者暴躁,亢奋,脾气古怪,行为异常,身心出现问题…

体现出来就是:一直以为是孩子的问题,或者是自己做得不够好,学得太少,学得不到位。