开奶的重要性我们已经强调过很多次了,开奶及时有效,会让我们母乳的道路更加顺畅。如果你产后没有及时让宝宝吸吮,可能会发生生理性胀奶,宝宝勤吸吮能够减轻生理性胀奶带来的痛苦,但是*的催乳师,不单单是单纯的疏通乳腺,还会指导产妇用正确的衔乳姿势和哺乳姿势来哺喂婴儿。一般开奶,催乳师疏通一次就能够取得非常好的效果。

脚尖向外站立,腰背挺直,双腿叉开微曲,与肩同宽;双手放在大腿上;右腿向前伸,脚尖向上,腿尽量向下压,连做 5次。随后换左腿,重复5次。双拳紧握向前,双腿微曲下蹲,上半身仍然保持挺直,连做5次。仰卧垫上,双手叉腰,左腿弯曲,右腿伸直由下至上,连做5次。随后换左腿,重复5次。

点击查看产后康复师证报名考试流程

外出回家后不要马上授乳很多哺乳新妈妈,外出回家后就迫不及待地授乳,这么做是不合适的。一则,刚进家门,家里与室外环境不一样,新妈妈体温会有差别,冬天时一身冷气,夏天一身热气,马上抱起宝宝会使宝宝感到不适。二则,新妈妈*好歇一会儿,调整下呼吸,呼吸平稳了再授乳,宝宝吮吸时不容易呛着。三则,迫不及待给宝宝哺乳的新妈妈应先把穿了*的外衣脱去,洗干净双手,找个舒服的姿势坐好,再给宝宝哺乳,以免双手和衣服上的细菌危害宝宝的健康。

母乳喂养为越来越多的新妈妈所选择,通过传统中医按摩手法帮助催奶的催乳师也变得炙手可热。月收入过万催乳师虽然曝光频率不高,但行踪却并不难找,在各个医院的产房、孕检室外,很快就能收到一摞"月嫂服务"、"家政服务"的名片,而"催乳"是不少名片上的必备项,催乳师伴随着需求的增加收费也水涨船高,部分催乳师月收入已超过万元。

点击查看产后康复师证报名考试流程

产后康复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复、产后的骨骼恢复和产后的心理恢复,女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。