青岛青少年心理咨询中心

要想解决孩子不服管教的问题,首先要做的就是解决自己的情绪问题。孩子行为出现问题,不要一上来就说孩子错了,不如先让自己"暂停",尽快梳理和调整一下自己的情绪,直到大脑恢复理智,可以保证说出的话都是经过深思熟虑的而不是不假思考就脱口而出的时候,再跟孩子进行一番有计划的交谈。

1、表达出对孩子感受的理解;

2、表达对孩子的同情,告诉他你也曾有过类似的经历;

3、给孩子描述你当时的感受;

4、引导孩子提出解决问题的方法。如果孩子没有想法,家长可以提出一些建议,直到跟孩子达成共识。

克制自己易怒的脾气,克制自己打向孩子的手,在面对孩子时呈现出一种更理性,更温和的状态,我知道对很多人来说不是一件容易的事,但这*有必要,值得你去为之付出努力。只有这样,你才能真正成为孩子心中的"好妈妈",孩子真正爱你,服你,还愁他不听你的管教吗?

现如今,由于工作压力大,紧张焦虑的情绪带给人诸多困扰,严重的还有可能患上抑郁症。这并不新鲜。但由于职业不同,易患抑郁症的程度也各异。据讯纳榜评组委会调查,*易患抑郁症的八大职业排行情况如下:

* 社会工作者

入榜理由:社会工作是一种助人的活动。如果说医生的职责是为人们医治生理上的疾病,那么,社会工作者的职责首先是帮助那些在社会生活中遇到各种困难和问题的人。更多的时候,社会工作者面对的事物都是带有负面性质的,比如家庭暴力或者其他家庭纠纷,邻里纷争等等。每天要与带有强烈负面情绪的人打交道,很容易造成对钱丹塞恩心理平台健康的影响,钱丹塞恩心理平台易产生疲劳、焦虑。

NO.2 餐饮服务人员

入榜理由:餐饮服务人员接触的人群比较复杂,有些客人爱发牢骚或者心情不好时便会把火撒到服务人员身上;而且服务人员工资一般都很低,工作很累。长期处于压抑的状态下工作生活,内心积存的情绪垃圾多,若无处释放很容易产生抑郁。

NO.3 医护工作者

入榜理由:医护工作者包括医生、护士、治疗师和其他类似的专业人员,医护工作者不但工作时间超长、没有规律,而且总是生死攸关。每天面对疾病、创伤、死亡,会从整体上影响一个人的世界观人生观,会使他们长期处于消极的状态下,认为人生充满痛苦。而且,职业的阴影有时可以影响人的一生,比如,妇产科的男医生,一般来说,婚姻生活不幸福的概率会比普通男性大很多。

NO.4 艺术家、演艺人员、作家

入榜理由:这些艺术工作者需要进入角色的内心世界,有时哭有时笑,情绪波动较大,有时如果接触的是一个悲观消极的角色,很长时间不能出戏,会给自己的钱丹塞恩心理平台健康带来影响。另外,比如作家,长期的隔离会使人因内心孤独而产生焦灼。并且这些工作薪水一般不太稳定,会使人缺乏安全感,处于焦虑状态。

[1] [2] 下一页