青少年1.合理分配能量。2.合理的膳食组成。3.保证含有钙、铁及维生素A、维生素B2和维生素C的食物。4.膳食多样化,应做到粗细搭配,干稀适度。肥胖人1.控制摄入总能量。2.脂肪摄入量。3.碳水化合物的供应要适量。4.辛辣及性食物及调味品。5.膳食中必须有足够量的新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜和水果。6.应注意烹调,多采用蒸、煮、炖、卤等,避免油煎、油炸和爆炒等养成良好的饮食习惯。7.一日三餐要定时定量,早餐一定要吃,晚餐一定要少。
分享营养师证多少钱, 公共营养师职业守则是对从事公共营养师职业的人员的职业品德、职业纪律、职业责任、职业义务、专业技术胜任能力以及与同行、社会关系等方面的要求,是每一个从事公共营养师职业的人员必须遵守和履行的。从业人员要做到:一、遵纪守法,诚实守信,团结协作二、忠于职守,爱岗敬业,钻研业务三、认真负责,服务于民,平等待人四、科学求实,精益求精,开拓创新。
营养调查与评价(膳食调查与评价、体格营养状况评价、实验室指标评价),、食品安全(烹调加工、中药与营养、各类食品的卫生要求、食品污染、中毒及其预防),技能与实操(食谱评价/编制、人食物和营养摄入量计算、营养病),技能与实操(营养与教育、社区营养和营养干预)。
分享营养师证多少钱, 营养师人才素质测评证书的数量和反映一个社会经济发展的程度和居民生活的高低。我国正处在膳食与发生转折的时期,急需建立一支专业的营养师队伍,以便科学有效地指导居民的饮食营养工作。营养师的工作内容相当多元化,既要懂得中、西医营养知识,又要懂食品卫生、食品加工工艺,还要营养基础知识和人体健康的卫生知识。从就业的角度来看,营养师的需求领域相当广泛,、宾馆、餐厅、、学校、机构、食品及食品公司均需要营养师,营养师行业具备很大的就业潜力。
吃得健康、吃得营养成了新时代人们的饮食观念并逐渐成为一种时尚,"营养配餐师"可针对顾客的年龄、性别、体质提供个性化的科学配餐服务。我国心血管患者、肥胖者日益增多,主要是饮食营养配比不合理所致。如何通过饮食,如何心血管,如何亚健康状态,需要职业营养师科学指导。
