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很多家长反映孩子有害怕考试的现象,很多孩子对于考试不是很自信,容易紧张,总担心自己考不好。当孩子对考试出现畏难情绪的时候,家长不要斥责孩子,而应寻找孩子不想参加考试的原因,找到原因对症下药,才有利于孩子努力学习。

孩子不想参加考试怎样劝说

一、让孩子调整考试的态度。焦虑往往是由不可避免的困难引起的,换个角度思考,多思考成功,多想想美好的事情、快乐的事情、美好的事情,焦虑就会得到解决。对于经常在学习中过度焦虑的孩子,家长应该帮助孩子从学习动机、职业道路、理想期望等方面去思考多元化的价值观。

二、让孩子掌握考试方法。即使孩子们在考前做好了充分的准备,但在考试中难免会遇到难题。有的孩子会怯场,遇到问题会紧张,甚至会一头雾水,或者在一个问题上浪费太多时间而没有时间做其他问题。

回答问题时,应先易后难,这样才能逐渐增加自信;遇到困难时,也要学会安慰自己。当你遇到问题时,你会想"我做不到,别人可能做不到",情绪可以得到缓解,然后我们才能克服困难。这个时候,可能因为考试前的紧张而忘记的内容可能会被记住。

三、让孩子调整好心态。有的孩子不把考试当回事,该怎么玩怎么玩。有的孩子自尊心强,害怕考不好导致很紧张,有的孩子害怕让老师和父母失望,就会变得小心翼翼。

性格不同,导致孩子心态也不一样,孩子保持一个良好的心态是极其重要的。有时候心态就像一把双刃剑一样,既可以成为孩子们学习路上的一剂良药,又可以成为孩子们学习路上的绊脚石。

四、积极勇敢自信地面对考试。如果孩子够积极面对,那么他就能够减少那些没有必要的恐慌。父母要引导孩子正确地看待考试,要孩子成一名追求进步超越的勇敢者。要鼓励孩子树立自信心,相信自己的潜能,能取得优异的成绩。

五、认真复习睡眠充足。复习阶段,孩子要注意劳逸结合,适当的紧张让孩子对学习有紧迫感。一心静等考试的到来,更好地结合才能让孩子的复习更有效率,轻轻松松应对考试。

关键还要靠平时认真学习的积累和扎实的学习训练,只有认真对待平时每次练习,掌握好应试技巧,才能灵活自如每一场考试。在考前要让孩子保持睡眠充足,保持良好的精神面貌,孩子会对学习和考试更加地投入。

孩子不想参加考试,害怕考试的原因有哪些

1、错误地夸大考试与个人成败、前途的关系,因而造成情绪过分紧张。

2、缺乏自信心,总是担忧自己准备得不够充分,怕自己不能取得好成绩。

3、考前过度疲劳,没有休息好。

4、临场时某些偶然因素,也会导致考试焦虑产生。

孩子出现了考试焦虑,家长可采用以下两种方法帮助他

1、宣泄法。当孩子内心的焦虑自己无法排除时,告诉他应当勇于将自己的心理负担向朋友、老师和同学诉说,这样既可以宣泄自己的负面情绪,又可以知道有考试焦虑感的不只自己一个人,从而使心理恢复平衡,放下包袱,放松情绪,减轻紧张感,增强自信心,使心理得到调节。

2、心理咨询法。当孩子内心的焦虑感比较严重时,可找专业的心理工作者咨询,由他们帮孩子分析产生焦虑的各种外在的和潜在的原因,提供一些有效的克服焦虑的知识和建议,并同时对孩子进行心理疏导,给予孩子鼓励和安慰。