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基础篮球主要学习哪些方面

零基础开始学习篮球,主要学习的内容是这几个方面,首先是学会运球,这是篮球的基本,然后就是三步上篮,这是在篮球中*常用的动作,接着是投篮,学习标准的投篮姿势和动作,然后就是要学习传球,并且要会和队员之间打配合,这些都是零基础开始学习篮球的基础内容。

刚学篮球要练什么

学习篮球应该从熟悉球、投篮和运球方面来练习,*:对篮球有一个良好的感觉,第二:除了平时的刻苦练习外,拥有一个放松的心态是进蓝的关键,从表面上看投篮需要使很大的力气,实际上投篮靠的是一巧劲,第三:运球的时候要用手指不能用掌心,掌心不够灵敏,无法*运球;另外,运球时时的重心高度及方向运球时要尽量贴身,且重心放低。

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