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体重管理师你来说说怎么收费点击报名

日期:2023-06-16 11:17:07     浏览:123    来源:职业技能考证中心
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关于运动的也要考虑到有氧、抗阻和柔韧性,同时要考虑到每天的时间,在时间一定要每次持久的,也就是很被动的,比如说坐那儿看电视,坐那儿看屏幕刷屏不动的久坐一定要,一定要控制在2小时以内,很多人说运动不少,为什么不,除了2小时运动,剩下10小时都躺在床上不动,而且边看电视边。

 

 

 

 

 

 

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