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体重师证要求 我们膳食指南里面比如说大家经常看到的,对于一般在座的各位每天能量的需要,我们按照人的概念,大概每天需要2250千瓦的能量,对于来讲就是1800,如果多动了,能量的摄入就可以多一些。所以我们说运动并非多多益善,量力而行才是真。 该题型大多为选择题与判断题,从这方面来说还是比较容易的,而且体重控制师证书为线上,相对来说是很便利的,采用百分制,考生只要到达六十分即可证书。据统计该证书的通过率在98%,从数据来说已经是相当高的了,但也不要放松警惕哦,谁能保证自己不是那2%中的幸运儿,会有补考的机会呢。
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还有就是要加强户外活动,每天至少是一个小时,对于儿童青少年来讲,每天户外活动至少是60分钟是2小时左右。对于他的注意事项来讲,就是要膳食结构,要保证每天能量的需要,而且儿童青少年的运动应该是以全身性的运动为主,不要过早的进行力量的训练。
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