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比如运动性贫血,比如过渡运动综合症,这都是因为营养没有跟上的,还有因为过量的运动出现了下降,结果因为发生,结果他自己也很纳闷,我都是按照*说的天天运动,天天吃的少油少盐,吃的都很素了,为什么户得。 在很多的媒体或者说一些专业期刊上都可以看到不同的的效果,比如说高蛋白的,中蛋白的,低碳水化合物,低脂还有就是乳蛋素的,地中海膳食的,还有轻断食,无论采用哪一种,一定要在、营养师、教练指导下进行。
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